| 来访者问：怎么让自己变得更加开心起来？
突然找不到任何可以让自己觉得有动力的事情了，觉得做什么都很无趣，什么都不想做，什么都不想管，不知道要做什么，我该怎么办？ |
心之爱咨询师答：
我们的生命会有不同的状态，既有意气风发的状态，也有暗淡无光的状态。这些不同的状态无所谓好或不好，只是我们人性本质的自然展现。
你刹那间失去了动力、兴趣和三不想可能就是以上所说的一种生命的状态而已，你不需要担心和害怕，只要张开双臂欢迎它们的到来，注视着它们，感受着它们，陪伴着它们......
我们每一个人都包括Being 和Doing 两个部分。只要把持彼此的平衡，我们的生命就会变得更加的完整，生活中充满欢乐和幸福。
假如你的过去，多数的时候都处在‘做’的状态里，那么当下的状态就是一种平衡的提醒，让你去体会及注重存在的意义，那就是你生命存在的本身。
你过去做的太多了，当下就是一个放手，释放压力的契机。
事实上，当你怀着敬畏之心，接纳当下‘无’的生命状态，你的生命就会变地越来越丰富。当下，任何想行动的意愿，包括想变得开心的意愿对你的存在本身都是干扰。
请记住，注重存在本身并处在‘静’的状态里并不是浪费时间，而是充电和储存能量的大好时机。处在静的生命状态里，我们的心会说很多，这是我们在繁忙的生活节奏中，听不到的。它会告诉我们，哪里需要被关注，哪里需要被治愈，哪里需要被调整。
很多的时候，我们会迷失在我们做什么才是我们是谁的误区里，我们拥有的东西才是我们是谁的象征。事实上，我们的存在本身才是我们是谁的核心。但是非常可惜的是，身处物欲横流的环境里，我们存在的意义早已被我们遗忘和忽略掉了，我们已变成了物质的奴隶而不自知。
事实上，在生命的旅途中，我们遇到的一切事物，体会到的一切，特别是那些看似是问题、挑战和障碍的面向，都是可以正向应用的。只要我们敢于去碰触，去接纳和其建立连接，它们就可以帮助我们活出一个美好人生。
——赵怀民老师
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