种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。开始学钢琴最好的时间是小时候,其次是现在。

大家都知道在跑步、游泳等运动前,是要做热身运动哒,当然咱们弹钢琴也是需要做热身的~在弹钢琴前或空闲时,让手指做做操,不仅能提高手指灵活性,也可以更好的让手指不那么容易疲劳以及弹琴时跑得更快~快举起小手,跟着智能君一起练起来吧~(如果图片不动,记得点击图片左下角播放哦~)

钢琴入门手指操(河南朗乐钢琴手指操一)(1)

1、手心向内,腕部上下活动

次数:5—10次

钢琴入门手指操(河南朗乐钢琴手指操一)(2)

2、轻轻握拳,然后用力伸开手指,使其往后伸展。

次数:初期可做十次,以后可逐渐增加次数,手指伸展和握拢所用力量要相等。

3、五指伸直,合理散开并略略伸展,接着各手指弯曲成90度。

次数:5—10次

4、小指弯曲,尽可能地接近腕部,接触手掌、然后指尖沿手掌磨擦而过,一直到手指根部。

其余各指依次做此动作。

次数:5—10次

5、手指沿手掌通过,然后迅速张开。

次数:5—10次

6、轮流使每个手指向侧面张开,距离尽可能张大。

注意:本练习可连续反复多次,但不得使手指过分疲劳。

钢琴入门手指操(河南朗乐钢琴手指操一)(3)

7、各指靠拢,然后使第三和第四指分开。

次数:5—10次

钢琴入门手指操(河南朗乐钢琴手指操一)(4)

8、与上一个练习相同,只是使二、三和四、五指分开,让三和四指并拢。

次数:5—10次

钢琴入门手指操(河南朗乐钢琴手指操一)(5)

9、逐个使各指在第二关节处弯曲成直角。如果注意力高度集中,第二关节可达到异常坚实的程度,第三关节则相反,十分松弛,假如用另一只手的手指击它,它只是震抖几下之后又归复原处。

次数:5—10次

10、轮流使各手指在第三关节上弯曲。要做到这一点不可能不使第二关节弯曲,甚至其余各指也都可能弯曲。

次数:5—10次

注意:弯曲度不应超过50度—60度,因为超过这个角度就不可能把注意力集中在第三关节上。

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