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当兵不习武，不算尽义务。
武艺练不精，不算合格兵。
这个夏天，有的官兵练出了人鱼线，有的官兵瘦身成功，有的官兵正在通过锻炼努力，让自己的体型从合格成为优秀。
今天，是第12个全民健身日。当身体与意志碰撞出绚丽的火花，你是否也跃跃欲试，一起加入兵哥哥们的行列呢。
杠铃深蹲、平板支撑、引体向上，最大“麒麟臂”、最帅“马甲线”是常规操作。
空中漫步、双杠屈臂撑、单手引体向上，样样都是我的强项。
不爱红装爱武装，又飒又美说的就是空军小姐姐。
这样自律的兵哥兵姐太帅了，
话不多说，快跟着他们一起“打卡”吧！
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南部战区空军某场站官兵充分利用健身器材强化体能力量，为体能普考进行冲刺训练。
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在东部战区空军航空兵某部，士官孙中康正在连队健身房里搞体能“加餐”，举杠铃塑身形，汗水淋漓，显形的腹肌是自律的标志；警卫连战士郝淮楠是连队的"健身达人"，最近正在勤练背阔肌，一身腱子肌肉彰显精武爱军的力量。
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瑜伽、哑铃、现代舞、搏击操……近日，大漠深处掀起一股体育锻炼热潮，官兵挥汗如雨、你追我赶、突破极限，战味、韵味、趣味浓。空军某试训基地参谋部通信站在军事共同科目训练基础上，充分发挥官兵特长，组织开展形式多样的体育健身活动，进一步激发官兵体训热情，增强部队凝聚力战斗力。
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南部战区空军某仓库组织全员开展“我健身，我快乐，我成长”活动，有效提升全员练兵备战能力。
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中部战区空军地导某团开展“推动科学健身，助力热血强军”活动。通过专家讲坛、活动实践等方式，科学指导官兵如何正确使用健身器材，如何避免训练伤，引导官兵“科学训练、科学健身、追求健康”，在全团掀起一股朝气蓬勃的健身热潮。
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为锻造钢铁身躯，强化打赢本领，西部战区空军汽车运输某团官兵掀起了一阵健身热潮。团长率先垂范，带领官兵在训练场上热火朝天，健身房内挥汗如雨。他们以拉单杠、举哑铃、翻轮胎和搬弹药箱等方式，结合汽车兵实际，丰富锻炼手段，实现练思想、练作风、练体能、练技术、练战术的有机结合，将体能、技能和智能等不同类型的素质融为一体。
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“跑步机上健步如飞，综合训练器上挥汗如雨……”中部战区空军某场站体训馆内一派火热氛围。今年以来该场站紧盯实战需求，丰富手段、区分层次组织军事体育训练，通过每日打卡、数据比拼等方式，引导广大官兵在训练场上相互激励、相互督促。
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南部战区空军某基地官兵在任务间隙，利用基地健身房自我加练，掀起体能训练热潮。
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近日，北部战区空军某场站组织机场消防员开展翻滚轮胎、引体向上、负重蹲起以及负重跑等科目基础体能训练。空军机场消防员是应急处突、为战鹰保驾护航的重要力量，无论严寒还是酷暑，身着消防服、手持灭火器材开展体能训练是他们生活的常态。飞机一旦发生火情，强健的体魄、矫捷的身手以及快速准确的反应能力，是他们第一时间奔向火海，挽救国家财产、保证飞行员生命安全的有力支撑和保障。
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为进一步鼓励大家的训练热情，展现健身成果，东部战区空军某场站组织开展《激情似火·夏》运动与健身主题摄影活动。经过踊跃投稿，在广大官兵“炸出”一批运动场上的王者素人，他们各自特有的标签生动展现着空军小哥哥的运动风采。
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都说军营才是最好的健身房
让我们一起走进蓝色军营
看看兵哥哥们超燃健身照
杠铃深蹲、杠铃推举、杠铃直腿硬拉
……
每个动作都散发着满满的荷尔蒙
帅气的背后是汗水、是努力、是不放弃
今天，你健身了吗？
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文章作者：
李毅、邵立平、李家胜、辜婵丽、刘欢欢、谭婧、何志祥、丁璟、李学杰、李晓蒙、刘宇、毕克齐、谌洁茜、纪安祺、李昊、邓世宁、吴先德、王健安、刘天、王姣、谭宇、陈艳君、李永昆、胡永伟、杨旭、伍佳、伏俊林、余勇智、肖磊、徐天霖、仇启元
（来源：空军新闻）
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