油麦菜蒜蓉蚝油（蒜蓉油麦菜）

作者：gz2008

用料

油麦菜 500克

蒜末 适量

油 适量

盐 适量

鸡精

做法步骤

1、油麦菜择好在盐水里泡二十分钟。

2、清洗干净后，切成七八厘米的长段。

3、蒜剁成蒜末。

4、锅内放油爆香蒜末。

5、下油麦菜翻炒。

6、炒到菜成碧绿色加入盐，鸡精炒匀关火

7、装盘即可

8、成品图

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