小红是一名吃货，活了二十多年最爱的就是美食。可自从小红怀了孕，家里人每天都要监督她的饮食，这个不能吃、那个不能吃的。平时最爱吃的食物怀了孕都变成忌口的了，小红委屈的不得了。她最喜欢的小吃就是麻辣兔头，这回被婆婆打去了“食物黑榜第一名”。
婆婆说，吃了兔肉生了宝宝就会是兔唇，可不敢吃。小红听了又好气又好笑，觉得这是没有任何科学依据的说法。在我们的生活中，确实有许多孕期禁吃的食物被过分夸大了。今天我们就来说说，这几种被人误解的孕期“禁忌食物”。
一.螃蟹吃了会堕胎？❌
有人说螃蟹性凉，与孕妇体质相克，吃了会导致滑胎，这种说法是错误的。螃蟹味道鲜美，许多孕妈都喜欢，怀了孕就不敢吃了。其实螃蟹不仅营养丰富，而且含有丰富的蛋白质、磷、铁等物质，对孕期本就虚弱的身体也有滋补作用。
从中医角度来说，螃蟹确实是属于寒性食物，但只要不过量食用，是不会对孕妈身体产生危害的，每次食用量尽量不要超过100g。
二.兔肉吃了生兔唇宝宝？❌
这个说法在民间流传很广，并且很多老人都相信这个说法，尤其看到晚辈们怀孕了，会立即阻止。然而说“吃了兔肉生出来的就是兔唇宝宝”，是完全没有科学依据的，只是民间“以形补形”的揣测。兔唇也就是唇腭裂，属于一种先天性发育缺陷，没有任何科学依据能够证明和吃兔肉有关。
并且从医学的角度说，兔肉营养价值高还易消化，含有高达24%的全价蛋白和丰富的维生素b复合物，所以说孕妈们是可以食用兔肉的。
三.桂圆吃了易腹痛？❌
有“专家”认为桂圆在中医中是属于热性食物，孕妈吃了会引起胃气上逆、出现热象、导致呕吐和腹痛。其实不然，桂圆在中医中是属性温的，具有安心补神、养血益脾的功效。
孕妈们食用桂圆既可以补脾胃之气，又可以补血气不足。不论是用来煲汤、煮茶都可以，但是在孕早期，寒性食物还是要节制。腹痛严重情况下要及时就医，了解腹痛的真实原因。
枕边育儿寄语：
各位孕妈们要科学饮食，不要相信民间那些不切实际的说法。保证孕期食品健康、营养均衡，就是对自己和宝宝最好的！
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