如果没有这次疫情，相信很多幼儿园都已经开学了，而很多春季班也都开始招生了。踏入幼儿园是小朋友们迈出人生的第一步，第一次离开熟悉的环境、离开爸爸、妈妈和爷爷、奶奶，这对于还在依恋期的孩子们，真是一个不小的考验。
女儿去年9月份进入幼儿园上小班，在这之前我和很多新手妈妈们一样，非常焦虑，担心孩子不适应哭闹怎么办？担心老师照顾不到孩子吃不饱怎么办？又或担心自己家孩子受欺负怎么办？总之，各种担心，因此自己也曾陷入过深深的焦虑，这种焦虑甚至大过孩子。
后来我和有经验的妈妈们取经，还去参加了一家很知名幼儿园专门为新手妈妈组织的交流活动----如何做好准备缓解孩子的入园焦虑。经过一段时间的自我调整，我为女儿快速适应入园做了很多准备，女儿也很给力，非常顺利地度过了适应期。
每次幼儿园放学接女儿，老师都会说：“佳佳没事，玩得很好，吃得也不错，整体适应得很好，特别让我们省心。”女儿也是每天都很开心地去上学，回到家会告诉我在幼儿园发生了什么事情，自己做了哪些事情，帮助了哪些好朋友。每次看到女儿满脸的自豪和喜悦，我都很欣慰自己做了很多准备。
那我怎么做的呢？特此总结了比较重要的三条，分享给孩子即将入园的妈妈们。孩子如果具备了以下三条技能，不仅深受老师们的喜爱，更是大大培养孩子的自尊心和自信心，从而可以大大缓解孩子的入园焦虑。
具备基本的生活自理能力这一点非常重要。记得在女儿刚入园时我去接她，看到隔壁班一个奶奶接孙子，接到孙子奶奶就迫不及待地问孙子吃饱没。我很好奇大多家长都是关心孩子有没有哭，她怎么这么着急问孩子有没有吃饱？后来这位奶奶告诉我，孙子在家吃饭都是她来喂的，不喂他的话，孩子根本不吃。
我女儿同学的妈妈有一次跟我说，放学时老师告诉她，那天睡醒午觉，她儿子看到其他小朋友会自己穿衣服，自己穿不上急得大哭，让她在家帮忙训练。
孩子天生有着上进心，看到别人会做得事情，自己不会做，内心是无助而又挫败的，自信心也会受到打击，长期下去，孩子容易形成自卑的性格。
现在很多孩子都是隔代养育，爷爷奶奶或姥姥姥爷很容易娇惯孩子，事事都代劳，追着孩子吃饭、帮孩子穿衣服，爸爸妈妈们即使有点时间照顾孩子，也会因为没那么多时间和精力给孩子机会锻炼，最后也是被迫替孩子做。
代劳的后果往往是在孩子入园后显现，父母也才发现这些行为给孩子们造成了多大困扰，因此也成了孩子们适应幼儿园的绊脚石。
那如何进行训练呢？
放手让孩子去做：家长千万不要怕孩子做不好，弄得到处狼藉。比如孩子吃饭，不要怕孩子吃得到处都是，脏了可以收拾，但错过孩子想独立吃饭的敏感期，可就得不偿失了。如果孩子不吃怎么办？家长要告诉孩子，他可以不吃，但是下一顿饭只能等几个小时之后了，如果中间饿了也只能等，告诉孩子后果，让孩子自己选择并承担相应的后果。
训练过程有耐心：没有谁天生就会走路，包括我们父母自己，谁都是一步一步摸爬滚打学来的。对于孩子学习穿衣服和大小便，也是一样，需要长时间练习才可以逐渐掌握。在训练过程中还需要注意以下三点：
- 切忌默认孩子水平和大人水平一样
在开始教孩子学一段时间，发现孩子总是学不会时，家长就会逐渐失去耐心，言语中透着不耐烦，这无疑给了孩子一个信号：我学不会，我笨。然后孩子就会很容易自暴自弃，不想学。
记得有一次孩子爸爸教女儿认识时间，以便让她自己控制好看动画片的时间。可不管他怎么教，女儿还是不认识时针指到几，分针跑到了哪？孩子爸爸不知不觉提高了嗓门，而女儿也开始有点烦躁。我示意让孩子爸爸赶紧停止，孩子爸爸后来和我抱怨，明明很简单的指针说了这么多遍，怎么就看不懂呢。
女儿还不到四岁，数字也才认识不到一年，在我们大人眼里很容易的事情，但是对于孩子确实很难，时间本身就很抽象，一般也是5-6岁的孩子才能掌握，而我们的女儿才三岁多。
理解孩子的认知水平，家长开始不要抱太大期望，循序渐进，耐心引导。
- 分解动作，给出简单有效的学习指令
很多大人在教孩子穿衣服这一件事情上，都是自己穿几遍，让孩子看，然后直接让孩子试穿。但这个过程对于孩子根本就是“走马观花”的感受，无法清楚地获得大人是如何操作的。
拿穿上衣举例，建议分几步开始：
第一步：衣服摆放好，识别好前后，背部面对我们；
第二步：拿起衣服，先套头；
第三步：整理好两个衣袖，舒展开；
第四步：左边胳膊深入左边衣袖，右边胳膊深入右边衣袖；
第五步：把衣服前后左右整理平整。
家长边演示边解说，动作不要太快，孩子一开始肯定不顺利，家长这个时候要助力，帮孩子练习、熟悉这个过程，然后再逐渐放手孩子自己去尝试。
穿裤子、穿鞋子、大小便也是如此，分解动作，简单清楚、家长通过慢动作演示讲解方法教给孩子。
- 从易到难，开始学起
穿衣服对于孩子可真不是一件很容易的事情，家长可以先教孩子给洋娃娃穿衣服，从练习穿“有扣子或拉锁”的衣服开始，逐渐变为“没扣子或拉链”的衣服，由简单到难，给孩子一个循序渐进的机会，这也是自信心逐渐增强的过程。
对于小班的孩子，系扣子比较难，会影响孩子穿衣服速度，孩子容易着急，这个阶段家长可以准备拉链的外衣。
对于鞋子，也是先准备“一脚蹬”的鞋子，属于不系鞋带的鞋子，孩子容易穿，省时省力。
幼儿园一般都是三个老师对三十个左右的小朋友，平均一个老师要照顾十个学生，在刚入园阶段，孩子们需要适应新的环境，多少都会存在入园焦虑，哭闹情况非常严重，老师根本没办法及时、主动发现每个孩子的需求，这个时候孩子能够正确表达自己就显得尤为重要。
有一位妈妈曾经告诉我，有一次她接女儿放学回家，回家后发现女儿的鞋子是湿的，就问孩子是怎么回事？女儿告诉她是在喝水时不小心洒的，但自己不知怎么告诉老师。
夏天还好，很快就干了，计算湿点也没事，但冬天鞋子湿了凉嗖嗖的，脚底冰凉对孩子身体也不好。
在女儿三岁时，我就开始有意识教她如何正确表达自己的需求。我是这么教的：
女儿有时想喝水，一开始是这么说的：“我想喝水，我要喝水。”
我会问她：“宝贝，你在和谁表达想喝水的想法？是妈妈还是爸爸？我们不知道你想告诉谁呢？”
女儿会说：“和妈妈。”
那我继续问她：“好的，妈妈知道了，那想喝水就喝吧。”
女儿才说道：“妈妈，我够不到水杯，你能帮我拿下水杯吗？”
我接着说：“对了，宝贝，你这就是正确、准确地表达自己需求，请求别人帮助的方式。非常好，这样别人就知道你的需求了，也会知道你是在请求谁的帮助。”
最开始的时候，女儿用得不熟练，我每次都提醒纠正。后来她要上幼儿园了，我会问她：“宝贝，如果你在幼儿园遇到困难，想找老师帮忙，你会怎么说呢？”女儿都会把“求助对象、需求、原因”这几个因素加进来，这样在幼儿园，当她需要帮忙时，老师就会很清晰地了解她的需求，给予帮助，女儿也不会因老师不懂她的意思干着急。
规则意识要到位俗话说无规矩不成方圆。幼儿园是个小集体，有集体的地方就有规则，幼儿园会用规则规范小朋友们的行为举止，这样班级生活才能有序高效的运行，也才能给小朋友们一个干净整洁、有序的生活、学习环境。
很多家庭现在都是独娃，孩子在家自由惯了，刚入园时很容易因为幼儿园里的规则，觉得自己被束缚感到很难受，因此不想去幼儿园，这种情况非常多见。
所以家长一定要有意识在家、在生活中培养孩子的规则意识。比如玩具不玩了要及时归位、说话要注意声音不要太大、公共玩具要轮流玩，遵守“先来后到”的原则。
小朋友们课间活动会上厕所小便、喝水，都需要排队，家长要教孩子主动排队、不插队。平时家长在外面超市买东西、公园买票、游乐场玩耍，都要自觉排队，以身作则，孩子自然就会学会排队的规则。
对于规则，家长的言传身教是非常重要的，切忌和孩子说一套，自己做的时候又是另一套。记得有几次我去幼儿园接女儿放学，家长们都是在幼儿园门口排队进园接孩子，有一位阿姨经常在大家陆续入园时和熟悉的人聊天就跟着进去了。平时看她带孩子在小区游乐场玩，她还经常教育孩子公共设施要排队轮流玩，不能插队，这样不礼貌，但是自己却做着不礼貌的事情。
学龄前的孩子感知力非常强，但是辨识能力差，他们更多地是通过家长的行为举止学习如何做事，而说教对于孩子是很容易忘记的教育方式，当他发现家长言行举止不一致时，会遵循家长如何身体力行去行事。
此外，对于规则意识的培养，还可以通过绘本。比如小熊宝宝系列绘本，其中《排好队，一个接一个》、《收起来》，还有《嗓门不是用来嚷嚷的》、《手不是用来打人的》等系列绘本，都是教孩子如何懂得规则，养成好习惯的好工具。
幼儿园是孩子们第一个踏入的“小小社会”，孩子们成功地迈出这一步，会给他们成长路上打下一个坚实的基础，打开一个良好的开端，孩子会更加有信心面对未来的每一次挑战。
父母们放下焦虑，创造一切条件，锻炼孩子，培养孩子掌握基本生活技能，增强孩子的自信心，相信孩子们一定会顺利度过焦虑期，成为一个独立的小大人。
我是俩娃全职妈妈，家有儿女各一枚，关注孩子成长和教育，并践行育儿即育己的理念，努力提升自己，和孩子们一起成长。欢迎关注我@陪两小只蜗牛去散步，共同成长和进步。
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