春捂秋冻有讲究特定人群有禁忌(春捂秋冻有讲究)(1)

春光明媚,又是一个好天气。在丽园公园,戴着帽子、穿着滑雪衣的沈老伯,颇有“春捂秋冻”的心得。他一边调侃着自己的儿子,一大早出门不穿厚衣服,怎么说也不听。一边分享起心得,说滑雪衫不要急着洗掉,因为到了阴历的二月八,还会再冷一冷。

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其实,像沈老伯这样的人不在少数。一位带着孩子晒太阳的女士表示,仅仅只听过“春捂秋冻”,到底“春捂”哪个部位 ,她也不是很清楚,以为多穿衣服就可以。

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所谓“春捂”,并非一味捂而不脱。通常来说,15摄氏度是一个临界值。低于这个气温时,最好继续“忍受” 一下厚重衣物带来的不便;而当超过这个温度时,则可以根据自己的体质适当除去衣物了。

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打浦桥街道社区卫生服务中心中医科徐佳说,特别要注意早晚温差, 谨记“上薄下厚”的穿衣原则。徐佳建议,保护好自己的手腕、腰腹以及腿脚,因为手腕上有穴位;腰为肾之府 ,保护腰也是保护肾脏的穴位;而肚皮上有神阙穴,保护好可以防止脾胃受凉;脚上也有很多穴位,保护好脚腕 ,就是保护了人体的三阴经。

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清明节前,要及时关注天气预报,慎防“倒春寒”。进入清明后,随着春雨的降临,气温会逐渐平稳回升,就可以适时减少衣物。

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","summary":"俗话说:“春捂秋冻,不生杂病”。冬季转入初春,乍暖还寒,过早脱掉厚外套,一旦气温下降就难以适应,导致身体抵抗力下降。这时,病菌乘虚而入袭击机体,容易引发各种呼吸系统疾病,导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。不过,“春捂”还是有讲究的。

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