导语：建议女人：生活别太节俭，这3款食物该吃就吃，气色好越活越年轻大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。立春后天气又冷又干燥，皮肤就会比较差，对于爱美的女性朋友来讲是一件非常头疼的事情，往往都会去购买一些比较昂贵的护肤品来改善皮肤状态，不管多贵的护肤品都会有一定的化学成分，还是从饮食上进行调理比较好，常吃一些护肤食物，自然而然皮肤状态就会变好。今天跟大家分享三种食物，建议女人生活别太节俭，该吃就吃，把自己的身体养好了就是省钱，别在吃上太过节省，一起来看看是哪三样吧。
【猪皮炒香菜】俗话说“以形养形，以皮补皮”，猪皮里含有非常丰富的胶原蛋白，女性朋友经常食用猪皮对皮肤是非常有好处的，而且猪皮的价格才五块钱一斤，如果去市场批发的话也就四块钱一斤，所以是一种性价比非常高的食物，我们可以一次性多煮一些，把煮好的猪皮放到冰箱冷冻层，随吃随取，特别的方便。
具体做法：1、买回来的猪皮用流动的水冲洗干净，放入锅中，加入没过猪皮的清水，切四五片生姜片，两根大葱放进锅里，大火将水煮开，把猪皮炖煮20分钟。
2、煮好的猪皮捞出放入凉水中过凉，清洗掉猪皮上的浮沫，放到案板上用刀将猪皮白色的油脂刮干净，然后再用镊子将猪皮上残留的猪毛拔掉。
3、处理干净后的猪皮再冲洗一遍，将猪皮切成10公分宽的猪皮块，然后把每一张猪皮块卷起来用线绳捆绑结实，做成一条一条的猪皮卷。
4、锅里加入足量的清水，将猪皮卷放入锅中，再放适量的八角、桂皮、香叶、生姜、生抽、老抽、少许的冰糖，大火烧开转中小火炖煮40分钟。将汤汁熬至浓稠时，关火把猪皮卷捞出放入盘中，去掉捆绑猪皮卷的线绳，并把猪皮卷切成一公分宽的小块。
5、锅中倒入少许的食用油，姜蒜末放入锅中爆香，猪皮卷下锅大火翻炒，并下入香菜段翻炒1分钟，调入蚝油、香油翻炒均匀即可装盘出锅。
口感Q弹特别有嚼劲，由于我们之前处理的非常干净，所以吃起来一点也不腻，越嚼越香，好吃到停不下来。
【蓝莓酱】
蓝莓也是非常适合女性朋友食用的水果，含有丰富的花青素，因其保质期一般都很短，所以我喜欢将蓝莓熬成酱来保存，平时喝酸奶吃吐司的时候都可以加上一些，不但口味丰富也非常有营养。
蓝莓清洗干净加入少许的冰糖，放到锅里小火慢熬，等熬至浓稠的果酱，关火取出，装入无水无油的容器里，放冰箱冷藏可以保存很长时间。不喜欢吃果酱的，就经常吃新鲜蓝莓吧，伴随着气温回升，价格也是越来越便宜了。
【糖霜胡萝卜】胡萝卜清洗干净，切成均匀的薄片，加少许食盐腌制10分钟杀出胡萝卜的水分，然后用清水洗掉盐，捞出控干水，放入平底锅中小火翻炒。将胡萝卜的水分烘干。接着用铲子将胡萝卜片扒拉到平底锅的四周，中间放入少许的白砂糖，将白砂糖熬至大泡消失的时候关火，把胡萝卜片儿翻拌到糖浆里不停搅拌，刚开始的时候有一些粘稠，但随着温度的下降糖浆会逐渐的变白，胡萝卜片就会松散开，一道美味的糖霜胡萝卜就做好。自己做的果脯干净无添加，含糖量也比较少，很适合女性朋友。
爱美的女士一定不要错过以上我分享的食物，做法简单又营养，多从饮食上调节，比用化妆品强，您说呢？今天的分享到这里，希望我的分享能让您有所收获，谢谢您的观看和支持，我们明天见，拜拜。
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