很多人在种植番茄的过程中稍不注意，就会出现枝条生长过旺，茎秆细长，花开得晚且少，结的果少且个头小，这就是旺长的现象。那么我们在种植的过程中又该如何去避免番茄旺长？
1.及时定植
番茄的生长周期短，在长至4-5片真叶时就应当及时移栽，以免影响后期的生长。在移栽前10到20天左右，将所种植的田地施好底肥后，进行整地疏松土壤。
移栽后浇定植水时带着肥大肥二家族中的肥大（下简称：肥大），就可以抑制番茄徒长，为什么这样说呢？
说到底出现徒长还是因为根系生长量没有跟上枝叶生长量，导致后期供应给果实的营养不足，而“肥大”里面含有的24种氨基酸、腐殖酸、海藻酸、鱼蛋白、甲壳素等促生根物质，可以非常快地促进主根下扎、次生根萌发和毛细根增加，那么吸肥能力也就会非常强，即使后期出现旺长，也能吸收到足够的营养和水分供应果实膨大着色，并提高植物抗病力，所以完全不会出现徒长的问题。
移栽
2.卧栽法定植
如果番茄在移栽前就出现“高脚苗”，可以采用卧栽法进行定植，就是把番茄徒长苗的部分茎斜卧栽到土壤中，这样有利于抑制植株顶端优势，促进地下部生长，还可使埋在土壤中的茎长出许多不定根，增强植株对土壤养分的吸收利用能力，有利于秧苗成活和壮苗形成。需注意一般番茄苗卧栽深度为10厘米左右，不能过深，否则根系透气性差，引起沤根、烂根的发生，同时要将埋在土壤中的茎部叶片除掉。
3.控水控肥，蹲苗
在开花前如果番茄苗出现旺长，天气不是特别干旱，要尽量少浇水或者不浇水，严禁大水漫灌，以促进根系发育，利于开花结果。并且根据长势减少或停用氮肥，以防加重徒长。
在番茄进入开花结果期，采用叶面喷施肥大肥二家族中的肥二（下简称：肥二） 磷酸二氢钾，可以有效抑制番茄徒长，增加座果率，因为肥二里面含有的菌和菌的代谢物能够让叶片更浓绿、茎秆粗壮，进而增强光合作用和茎秆输送能力，从而有利于挂果。
4.控制大棚温度
在缓苗前应做好大棚的保温工作以利于缓苗，白天温度控制在28℃～30℃，高于30℃要及时放风，夜间温度控制在15℃～18℃。
而缓苗后要加强通风，适当降低室内温度，白天控制到22℃～25℃，夜间控制到15℃～16℃，起到低温控苗的作用。
5.修枝摘叶、延迟疏果
在番茄生长期间，为防止枝条旺长，要及时将生长过旺、过密的枝条和枝条下的黄叶及时去掉，这样才有利于田间通风透光，将营养供应给番茄开花结果。
我们通常要在第一穗花坐果后，对番茄进行疏果，但是如果番茄出现了旺长后，这时就需要把疏果的时间向后推迟，等到番茄长到鸡蛋大小时再进行疏果，这样可以增加果实对营养的消耗，从而控制番茄植株旺长。
6.药物防治
在番茄开花前，如果已经出现严重旺长现象，可以通过喷施矮壮素、多效唑等控旺剂来控制，但一定要注意使用方法和浓度，稍有不当很容易造成番茄出现裂果、僵果的发生，因此在进行药物控旺时，需提前做小区测试后再大范围使用。
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