祖国医学认为,体质的形成，与先天基础和后天营养及生活环境有关。找准了体质，就可以形成一套针对自己的生活和饮食的特定方法，不仅可以调养身心，还能养颜美容。下面给大家介绍下各种体质的养颜方法。体质不同，养颜宜忌完全不同，大家一定要找准体质，对号入座。有关体质的类型可参看我于今年5月份发在头条号中的《请找准您的体质》一文。下面就阳虚质的特点及调理办法加以叙述。
阳虚质
阳虚质女性易有黑眼圈、眼睑浮肿、怯冷、脱发、黄褐斑等现象。因为这类体质的人睡眠不好，易惊醒，常年被黑眼圈困扰。阳虚质女性的皮肤偏干，由于气血不足，皮肤衰老较快，易滋生皱纹，人也显得憔悴。
鉴于以上问题，阳虚质女性在保养肌肤时，春夏季的重点为防晒，秋冬季的重点则为补水。阳虚质女性秋冬季节皮肤会出现不同程度的脱水，极易粗糙老化。这时。要尽量选择补水的化妆品，还要定时饮水给机体内部补充水分。一般来说，每天需喝八杯水，不仅可补水，使皮肤看起来鲜亮光泽，还能清理胃肠道，促进体内有毒物质的排出。
阳虚质的中医经络调理
在身体前正中线，肚脐下约5厘米处，有一个名为气海穴的穴位。它是全身的重心，经常按摩此穴可有效改善阳虚体质。
按摩时，先用手掌紧贴穴位，按照顺时针方向按摩100次。接下来按照逆时针方向再按摩100次。如此按摩能使气海穴暖和起来，促使肠胃蠕动，气血顺畅，强化肝脏及消化系统的功能，让女性肌肤充满弹性和光泽，亮丽动人。
也可以在医生指导下，购买一些用温热药物做成的药膏贴在气海穴上。这样持续两年以上时间后，可以彻底改变阳虚体质。
阳虚质的饮食调理
阳虚质女性在饮食上要注意多摄取温补类食物，如羊肉、牛肉、白菜、番茄等，对于调理体质有不错的效果。此外，要多吃黑色食品，如黑豆、黑芝麻、黑米等，可以补益肾经，滋补元气，对于调理阳虚体质十分有益。少吃生冷、黏腻的东西，水果的摄入也要控制。
推荐食谱：当归羊肉汤
材料：羊肉500克，当归50克，生姜100克，盐适量。
做法：羊肉洗净切块，用开水焯一下，沥干水分。生姜洗净切片，下锅后略炒片刻，倒入羊肉炒至血水干。取砂锅，放入羊肉、姜片、当归，加适量清水，大火煮沸后转小火煲2个小时，加盐调味即可。
功效：当归羊肉汤，可谓是女性养颜补益的明星食谱。当归和羊肉均有补益气血。温中暖肾的作用，生姜则祛风散寒，三者搭配可促进女性血液循环，补气养血，滋养肌肤，让你充满女性魅力！
,
