❤️今日份早餐：
奥尔良鸡腿堡/黑胡椒土豆泥/牛奶/无花果
今天早餐自制奥尔良鸡腿堡，料足味香‼️ 简单快手，营养好吃，千净卫生，真的秒杀kfc，再也不用去买啦 ，自己在家也可以实现汉堡自由了！
奥尔良鸡腿堡做法：
✅〈食材〉：汉堡胚、鸡腿、奥尔良腌料、蜂蜜、葱、生菜、番茄、芝士片、沙拉酱、黄油
✅〈步骤〉：
1⃣️ 鸡腿去骨，4勺奥尔良腌料、1勺蜂蜜、葱段抓匀放冰箱冷藏腌制一晚
2⃣️早晨将鸡腿进烤箱230度30分钟，我们家用的是小烤箱，具体温度和时间根据自己家的烤箱脾气来定，没有烤箱的可以用平底锅煎，煎的话可以参考主页奥尔良烤鸡饭团里面煎的方法
3⃣️ 热锅将黄油化开
4⃣️ 放入汉堡胚煎至表面金黄焦脆
5⃣️ 汉堡胚抹上沙拉酱
6⃣️ 依次放上生菜、鸡腿、芝士片、西红柿、生菜
7⃣️ 另一片汉堡胚上再抹上沙拉酱盖上即可
〈小贴士〉
汉堡胚我是买的现成的，早上起来做早餐非常节约时间，很适合上班族，或者家里有小朋友的
减脂期的宝子们可以换成全麦汉堡胚，减脂期也是可以大口吃汉堡的
