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如果我们人体是一个大城市，那么肾脏就是这个大城市的“清洁工人”，它主要负责我们体内的代谢废物排出，确保我们身体能正常的工作，但是如果这个“清洁工人”出现问题，身体自然就会受到影响。
当肾脏出现以下问题，多半是肾方面出现异常，本期文章，我们来了解一下，肾不好有哪些症状？
肾的精气肾衰，会影响生殖和生长功能，如出现阳痿、早泄等性功能障碍可能是由于肾虚引起的。
肾主水，调节人体水液平衡，肾与泌尿道息息相关，尿液的多少或者夜尿频繁。另外如出现水肿等症状，那也要注意了。
肾主骨生髓，肾跟我们人体的骨骼是否强健有很大关系，肾好，骨骼就好。如出现腰膝酸软、腰痛、僵硬等情况，可能是肾精不足而导致的。
肾其华在发，头发的营养主要是来于肾，肾气充足头发则乌黑亮丽，肾气不足则百合多、干燥枯黄等。
另外，肾虚还伴有耳聋耳鸣、四肢畏寒、精神不振、疲惫乏力、皮肤暗沉等表现。如果出现这些症状，一定要及时调理补肾益气。
在中成药里还是有很多的，诸如五子衍宗丸，方中枸杞子，菟丝子、五味子、覆盆子、车前子，因为每味药的名字中都带“子”字，所以叫五子。
五子衍宗丸有补肾益精的功效，因此为衍宗，对男性不孕可提高精子质量。具有补肝肾、益精气的作用，适合肾阳虚的人群。
对于该药品服用长短时间，要根据自身的症状和治疗效果而定，一般情况是4周左右。通过中医辨证在医生指导下按疗程用药，对补肾益精有一定的成效。
除了用药以外，日常生活有哪些注意的？第一，改正不良作息习惯，早睡早起，减少熬夜的情况，保持充足的睡眠时间，有利于肾气的恢复。
第二，改正不良饮食习惯，有些人群喜欢重口味食物、高脂肪食物，摄入盐分过多会增加肾损伤程度。想要肾脏健康，饮食要清淡，营养均衡，控制体重。避免抽烟喝酒，长期抽烟喝酒容易损伤肾脏。
第三，适当地补充水分，体内水分不足或者一下子大量补充水分都是对肾脏有影响的，不要到口渴时才喝水，少量多次才是正确喝水方法。
第四，肾主于“志”，保持良好、积极乐观的心态非常重要，保持心态平和，稳定自己的情绪，切记不要大喜大悲、过度忧伤的情绪。
第五，通过运动改善，如俯卧撑、慢跑、游泳等一些体育运动改善，通过运动减轻体重。
肾是先天之本，我们应该爱护我们的肾，改正生活上不良习惯，养成合理的饮食习惯，适当补充水分，避免盲目用药，这样才可以使肾脏更加健康。如肾虚的症状，要引起重视及时调理，及时到医院检查。
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