头疼，是人体在不舒服时经常出现的一个症状，感冒发烧、鼻炎、肠胃不适以及脑部有病变时都会出现此症状，但如果你检查了一圈都没有发现有明显的问题，那么很大可能是患有成人慢性紧张性头疼（CTTH）
在一项针对1000例头痛患者的问卷调查中发现，有34.1%的人患有慢性紧张性头疼，而在这些人中超过60%以上的人表示对紧张性头疼毫不了解。
紧张性头疼是精神科常见的一种疾病，主要表现是头部有紧束样或压迫性的疼痛感，一般会表现为双侧，主要分为三个亚型，偶发性、频发性和慢性。
提醒：该内容为科普，不可作为自我诊断依据，更不可以私自服用药物，如果身体不舒服应去医院面诊医生！
紧张性头疼的临床表现？1.双侧疼痛
2.头痛的性质为压迫样或者紧缩样无搏动性头痛。
3.头疼的等级多为轻度至中度之间。
4.从事日常体力活动，例如步行或者上下楼时不会有明显加重感。
5.通常不会伴随有恶心呕吐（部分人可能会有厌食）不会伴随有畏光或者怕声，或者两者中只具有一项特征。
针对紧张性头疼的治疗，必须要结合患者本身的具体情况，采用单一的方法或者是不同方法联合治疗，从而减轻痛苦提高生活质量。
药物治疗：适用于比较严重的患者，通过使用镇静剂、RSAIDS类、肌肉松弛剂、以及一些抗抑郁、焦虑的药物，从而改善身体的不良症状。
非药物治疗：利用中医针灸、推拿、按摩等手法也可以达到减轻病症的目的。
心理治疗：大多数患有紧张性头疼的人与生活工作压力差，长期处于紧张的心境中有关，通过心理治疗可以帮助患者自己发现诱因，调整状态，更利于从根源上解决问题。
在紧张性头痛中，女性的患病率略高于男性，在35岁-40岁之间会达到顶峰，随着年龄的增长患病率会逐渐降低。但随着现在社会节奏加快，人们生活压力普遍提高，紧张性头痛这一问题也呈年轻化发展，因此必须要提起重视。
最比较有效的预防措施就是，保持身心健康在紧张的生活中懂得给自己精神松绑，可以做些冥想、瑜伽或其他运动，疏散来自各方的压力。
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