孩子营养不良怎么养（孩子营养不良怎么办）

—— 营养不良怎么办 ——

营养不良有哪些表现

又是因为什么

各位宝宝的家长了解吗

YOU NEED TO KNOW

你要了解这些内容

— 营养不良的五种信号 —

营养不良指摄入能量或营养物质的不足、过度或失衡。比如有些孩子缺梓会出现挑食、厌食的情况，严重的还会有异食癖，如咬指甲、吃土、免疫功能异常;缺钙的则身高发育不在正常的比对值里，比同龄儿童矮一大截；不爱吃瓜果菜蔬的宝宝纤维素摄入不足，会导致口臭和便秘，要少吃甜食和油炸食品，多食用健康水果和绿色蔬菜；营养不良还会导致神经调节功能失常，引起运动和语言发育迟缓，出现反应“慢半拍”、健忘等表现；当缺乏维生素B1和B6则会导致脾气暴躁，困倦急躁，因为B族维生素会通过人体神经系统调控影响大脑情绪。

— 如何解决 —

有一部分宝宝非常挑食、偏食，作为父母就会非常头痛，每天都要想新的点子来吸引孩子吃饭，更是害怕宝宝营养不良造成身体发育迟缓。

接下来，就让我们一起来看看，如果想让孩子有一个好胃口，健康快乐地成长，我们应该要做些什么呢~

SOLUTION

解决方法

— 排除消化道疾病 —

孩子营养不良，胃口不好，造成的后果就是在该吃饭的时候总是没有食欲。有一部分胃口不好的孩子是由于消化道疾病所造成的，事实证明，有时候不想吃东西并不是宝宝自己想要这样。

因此作为父母除了要对孩子有足够的耐心，同时对于孩子的健康状况也要十分关注，如果孩子出现一些异常反应时，你就要密切注视着孩子，做到早发现早治疗，这样才能避免更大的伤害。

— 营养膳食荤素搭配 —

有一部分宝宝有偏食现象，看到自己喜欢吃的东西就一直吃，面对自己不喜欢吃的东西就连看都不看，这样一来有很大的概率会造成孩子营养不良。

通常情况下，爸爸妈妈要给孩子做荤素搭配的营养膳食，不要只注重给孩子吃肉类和鱼类就忽略了蔬菜水果，但是也不能只注重绿色菜蔬，不见一点荤腥。孩子的健康成长和营养的均衡密不可分，因此宝宝吃什么也是非常重要的。

SOLUTION

解决方法

WELCOME

— 检查宝贝少吃零食 —

按照规定的时间带着宝宝到妇幼保健中心进行检查，让医生来对宝宝的生长发育情况作出一个判断，看看宝宝有没有缺少各类微量元素，让宝宝的发育过程达到最好。

零食差不多都是垃圾食品，不光有添加剂还有染色剂，对孩子的健康成长有一定影响，所以父母要是发现孩子营养不良的话，那么最好是第一时间来看一下孩子是否零食过量，可能这也是孩子不爱吃饭和营养不良的原因所在。

— 多吃水果多运动 —

有一部分营养不良的宝贝外表就能够看出来，他们面黄肌瘦，走起路来感觉没有力量，明显缺少运动。健康的孩子通常情况下会面色红润，阳光且充满活力，喜欢跑跑跳跳且富有朝气。孩子要有适量的运动来帮助食物在消化道消化和吸收。

水果和蔬菜里面有着非常多的维生素，能够帮助肠胃消化，并且纯天然维生素不可多得。所以水果蔬菜一定要给孩子食用，这个是非常重要的。

— 多花心思在食物上 —

对于有经验的准妈妈来讲，宝宝的食谱基本上都有着自己的想法。孩子喜欢看起来好看，吃起来清淡可口的食物。所以准妈妈在孩子的饮食上要多花一点心思，做出色香味俱全的食物，这样宝宝看到食物就会非常想吃了，味口好吃什么都香，营养自然也会慢慢提高。

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