炝拌芹菜

清肠食谱青菜能炒着吃吗(节后清肠菜谱炝拌芹菜)(1)

食材便宜,做法简单,清淡爽口

需要食材:

芹菜适量,海米一把,葱一截,蒜两瓣,干红辣椒几个,生抽四勺,醋两勺,盐适量,糖半勺,花椒几粒,植物油适量

做法步骤:

1.芹菜洗净,切一厘米小段

清肠食谱青菜能炒着吃吗(节后清肠菜谱炝拌芹菜)(2)

2.葱切丝

清肠食谱青菜能炒着吃吗(节后清肠菜谱炝拌芹菜)(3)

3.蒜切片

清肠食谱青菜能炒着吃吗(节后清肠菜谱炝拌芹菜)(4)

4.干红辣椒切小段

清肠食谱青菜能炒着吃吗(节后清肠菜谱炝拌芹菜)(5)

5.小碗中放入适量生抽,醋,糖,盐,放入适量海米,调匀

清肠食谱青菜能炒着吃吗(节后清肠菜谱炝拌芹菜)(6)

6.锅中放入适量清水,烧开,放入芹菜,再烧开,捞出

清肠食谱青菜能炒着吃吗(节后清肠菜谱炝拌芹菜)(7)

7.捞出放入冷水中,多换几次冷水,使芹菜迅速冷却

清肠食谱青菜能炒着吃吗(节后清肠菜谱炝拌芹菜)(8)

8.把芹菜捞出控水放入盘中

清肠食谱青菜能炒着吃吗(节后清肠菜谱炝拌芹菜)(9)

9.把调料浇到芹菜上

清肠食谱青菜能炒着吃吗(节后清肠菜谱炝拌芹菜)(10)

10.锅中放入适量植物油烧热,放入花椒炒香,捞出花椒不要

清肠食谱青菜能炒着吃吗(节后清肠菜谱炝拌芹菜)(11)

11.放入葱蒜爆香,关火,放入干红辣椒,以免辣椒变黑(可以把蒜切沫,把葱和蒜末放到芹菜上,然后炸了花椒油直接浇到上面。因为不爱吃生葱生蒜,所以用油炸了)

清肠食谱青菜能炒着吃吗(节后清肠菜谱炝拌芹菜)(12)

12.把葱油浇到芹菜上即可

清肠食谱青菜能炒着吃吗(节后清肠菜谱炝拌芹菜)(13)

13.成品

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