冬春交际，气温变化不定，空气中粉尘花粉弥漫，是鼻炎好发时节。今天给大家分享一个治疗鼻炎的方法，不吃药就可以显著缓解鼻炎症状。
生理盐水鼻腔冲洗：
身体前倾，头偏向冲洗一侧稍扬起，缓慢轻柔挤压洗鼻器。
每天1-2次，每次250-300ml生理盐水，建议水温在37℃左右。
洗鼻器自行购买，根据自身意愿选择电动或手动。
盐水配比：1.8g配比200ml温水，2.7g配比300ml温水，4.5g配比500ml温水。
不建议使用食用盐配置生理盐水，可线上线下购置洗鼻盐。
注意事项：
1. 应缓慢、轻柔冲洗，避免用力过猛、速度过快；
2. 先冲洗堵塞严重一侧；
3. 冲洗时用嘴呼吸；
4. 出现呛咳、耳鼻疼痛等不适应请立即停止；
5. 冲洗后轻擤鼻，棑净冲洗液，及时清洗洗鼻器并自然干燥。
在鼻炎急性发作，症状严重时，可联合服用中草药，或进行穴位敷贴，效果更佳。
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