经期对于女性来说是特殊的，想要痛经不来缠，哪些事情能做，哪些事情不能做，女性最好一次性搞清楚。
姨妈期间不能洗头？错！经期可以洗头，有人觉得姨妈期间洗头会让痛经更严重，而且还会让人衰老更快，造成脱发的后果，到老了身体还会出现各种问题。然而事实并非如此，经期可以洗头，只不过注意不要用冷水，洗完之后要及时用吹风机把头发吹干，并且不要洗完之后就外出，以免被冷风吹着，特别是在寒冷的冬季要更加注意。
月经不可以运动？这个说法并不全面，只要身体素质允许，在姨妈期间可以进行散步等运动量较少的运动，简单的运动还能让你的身体在经期更舒服。
经期怎么吃都不会吃胖？这只是一个美丽的误会，虽然在姨妈期间女性身体的新陈代谢确实会加速，但也没有你想象的那样快，身体消耗能量的速度是会加快，可也没有快太多。如果你在这个时候大吃大喝，摄入的热量远远大于身体消耗的热量，那必然是会发胖的。所以在姨妈期间还是要好好吃饭的。
经期真正不能做的事在这！
盆浴，关于经期不能盆浴这件事，相信很多人都听说过，这是因为在经期盆浴很容易让细菌进入子宫，可此时子宫里面全是刚刚脱落的内膜，以及新鲜的血液，对于细菌来说，子宫简直就是人间天堂，很容易就会导致炎症的发生。
当然，在经期时只是让你避免盆浴，不是让你不洗澡洗头。处于经期的你更应该注意卫生，尤其是在炎热的夏季，希望你能每天都淋浴，但在淋浴的时候不要用任何洗液清洗下面。
喝酒，酒和含有酒精的饮料都要避免摄入，不然那会增加月经量，尤其是原本月经量就比较多的女性，喝酒只会让你的月经量更多，想想那时的你该如何处理加大的月经量。
用手捶打自己的腰背，这件事情小编经常会看到身边人做，当她们做的时候小编往往会忍不住提醒她们，告诉她们这样捶打腰背不利于子宫的修复愈合，会让月经量增加，经期也会更长。
剧烈运动或重体力劳动，女性在月经期间其体力以及抵抗力都会有所下降，此时最好不要进行剧烈运动或进行重体力劳动，不然就会增加月经量。
大声唱歌，前面也说过，月经期间女性的体力会下降，很容易就会有疲劳感，此时若控制不住自己大声歌唱，就容易造成声音的嘶哑，这对于声带的损害可是永久性的。
贪吃寒凉食物，例如冰淇淋、西瓜等，这些食物都不要吃，因为它们容易让痛经更严重，没有痛经的也会出现痛经。女性在经期最好避免摄入冷饮，多吃些温热食物，这样就不会有痛经的出现了。
总之，关于经期真正不能做的事情，希望女性朋友们能认清，要理性对待经期真正不能做的事情，只有这样才是对身体健康真正有利的。当然，一些辛辣、油腻的食物也要远离，同时经期可不要生气，毕竟气大伤身，总是生气会变丑的哟！最后，希望每个女性都能愉快的度过每一个经期。
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