早上起床后喝一杯白开水或蜂蜜水，促进肠胃蠕动，把体内垃圾代谢物排出体外，减少胃腩大，今天小编就来说说关于胃腩大怎么快速减掉?下面更多详细答案一起来看看吧!

胃腩大怎么快速减掉（如何能够减掉胃腩）

胃腩大怎么快速减掉

早上起床后喝一杯白开水或蜂蜜水，促进肠胃蠕动，把体内垃圾代谢物排出体外，减少胃腩大。

进行仰卧起坐，注意控制节奏，避免一开始次数过多，否则会导致肌肉酸痛。选择挺腰直身端坐纠正姿势，收腹挺胸，能减去胃腩大。

平时饭后要顺时针按摩腹部，促进脂肪代谢。平时多选择清淡易消化食物，促进肠胃蠕动。