宝宝辅食食谱大全10月龄推荐（宝宝辅食零食最全攻略）

答应你们的宝宝营养辅食和宝宝零食大合集来了～

都是西米露从小吃到大的

亲测无限购的，超良心的选购清单分享给你们

米粉

1️⃣地球最好有机米粉

2️⃣小皮高铁米粉

3️⃣贝拉米有机米粉

4️⃣嘉宝大米米粉

▫️首添时间：6个月

由高铁单一谷物到混合谷物，再慢慢加菜泥、果泥

▫️含铁量：小皮>地球最好>嘉宝>贝拉米

母乳宝宝推荐贝拉米，配方宝宝推荐小皮

面条

1️⃣碧欧奇小碎面

2️⃣方广颗粒面

3️⃣英氏果蔬蝴蝶面

4️⃣碧欧奇果蔬意面

▫️首添时间：7个月

选择符合婴幼儿辅食标准的面。宝宝第一口面条推荐碧欧奇的小碎面

辅食油

1️⃣碧欧奇核桃油

2️⃣罗朗德牛油果油

3️⃣macro橄榄油

4️⃣长白工坊紫苏籽油

▫️首添时间：6或7月

4款中碧欧奇不饱和脂肪酸含量最高～核桃油也是宝宝第一口辅食油德首选，健脑补脑

6-12月龄每天5-10g油

13-24月龄每天10-15g油

25-36月龄每天15-20g油

调味佐料

1️⃣禾泱泱肉松

2️⃣井伊香菇粉＋虾皮粉＋猪肝粉

3️⃣宝宝馋了黑芝麻酱

4️⃣碧欧奇拌拌酱（唯一一款达标的宝宝番茄酱）

▫️首添时间：6个月

1岁以内不添加盐！天然调料增加辅食口味～可以选择购买成品也可以自己动手做各种调味粉

面粉类

1️⃣萌煮原味/果蔬面粉

2️⃣日清低筋/中筋粉

3️⃣婴亨无小麦面粉

4️⃣塞北粮仓

▫️首添时间：8个月左右

制作手指食物，面粉必不可少

零食

1️⃣妙可蓝多奶酪棒

2️⃣禧贝磨牙饼

3️⃣嘉宝泡芙

4️⃣托马斯鳕鱼肠

▫️选择健康安全无添加的产品，可以适当给一些，好像磨牙棒就可以缓解牙龈不适

酸奶&果泥

1️⃣简爱父爱配方酸奶

2️⃣小皮有机酸奶

3️⃣good gout果泥

4️⃣艾拉厨房果泥

▫️奶制品富含钙和蛋白质，对于奶量、辅食摄入不足或乳糖不耐受的宝宝，6月＋可以添加酸奶。选择无添加无糖无蜂蜜配料表简单的，果泥4月＋也可以尝试给一些。

谷物类

1️⃣苏嫲嫲三色藜麦

2️⃣好米畈

3️⃣萌煮胚芽谷物米

4️⃣苏嫲嫲有机玉胚子

▫️首添时间：7个月

可以尝试有颗粒的食物，初期推荐米粥和面条换着吃，平时熬粥加些三色藜麦、玉米胚子营养丰富

以上都是做足功课加西米露吃过后总结出来的，分享给你们，有问题欢迎评论区评论喔～

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