项目介绍:疯狂指压板是一个由多个小游戏组成的综合项目,有诺亚方舟、双人俯卧撑、投球入桶、多人跳绳、不到森林、激情节拍等6个小游戏。每个团队通过全员合作的方式,在规定的时间内,完成以上6个项目,用时最少的队伍胜出。除了诺亚方舟、激情节拍位置不能改变,其他4个项目的顺序可以调整,或同时进行。这个项目潜移默化中可以激发学员的工作效率,让大家意识到做好合理规划对任务完成的重要性。

每天指压板锻炼(教你怎么玩好拓展训练项目指压板)(1)

项目目的及意义:

1、活跃团队气氛;

2、促进团队合作;

3、加强团队有效沟通;

4、提升团队之间的领导核心和领导氛围。

项目道具:

1、指压板,30*40m,每组20块;

2、网球4个,小桶4个;

3、大跳绳4根,8m;

4、1.2米PVC管,16根;

5、笑脸球4个;

游戏场地: 室外40*40m的空旷场地,无任何障碍物。

项目时长:

1、项目布置10分钟;

2、项目实施40分钟;

3、项目回顾40分钟;

4、项目总计时间90分钟。

参加人数: 6人/队,每轮12人参与

每天指压板锻炼(教你怎么玩好拓展训练项目指压板)(2)

比赛流程:

每队派出6名队员参赛,以接力形式进行,共设置六大关卡:跨栏、双人跳绳、重量挑战、匍匐前进、鱼跃龙门、投篮。比赛过程中不可踏出指压板,参赛者必须击掌交接,最后一名队员将篮球投进篮筐则完成比赛,用时少的队伍优胜,胜出的队伍可获得奖票6张。

比赛规则:

1、比赛开始前,6名队员分别在各自负责的关卡接力点做准备,服从裁判指令,裁判鸣哨第一名队员才可出发;

2、比赛采取计时制,以裁判哨声为计时起点,以第六名队员将篮球投进篮筐为计时终点,用时少的队伍获胜;

3、参赛队伍必须保持比赛全程在指压板赛道上进行,犯规则取消比赛成绩;

4、各队员之间接力必须采用击掌的形式,犯规则取消比赛成绩;

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