儿童眼睛看电视手机会得近视吗（玩平板看手机看电视）

随着寒假来临，小朋友们玩得嗨起来作为家长，不时要面对玩平板、耍手机、看电视等要求让孩子们玩耍的同时，不少家长发现孩子们头越来越低这是近视了吗？日前，重庆医科大学附属儿童医院就接诊了许多这样的小患者作为家长究竟应该怎么办？，今天小编就来说说关于儿童眼睛看电视手机会得近视吗?下面更多详细答案一起来看看吧!

儿童眼睛看电视手机会得近视吗

随着寒假来临，小朋友们玩得嗨起来。作为家长，不时要面对玩平板、耍手机、看电视等要求。让孩子们玩耍的同时，不少家长发现孩子们头越来越低。这是近视了吗？日前，重庆医科大学附属儿童医院就接诊了许多这样的小患者。作为家长究竟应该怎么办？

前日，7岁男孩圆圆在妈妈的带领下来到重庆医科大学附属儿童医院眼科。据妈妈介绍，圆圆放假在家最喜欢做的事情就是抱着手机和iPad玩，小手左滑滑、右点点，熟练程度完全不亚于大人。最近，圆圆妈妈发现圆圆看手机时头低得越来越低。

通过检查发现，圆圆有100度的近视。但医生建议先行阿托品散瞳验光，确定是否真性近视。如果是真性近视可选择框架眼镜或角膜塑型镜矫正。类似圆圆的情况在儿童医院眼科几乎天天都在上演，大多原因都与小朋友接触电子产品过多有关。

近年来，我国儿童青少年近视发生率呈上升趋势，中小学生近视率飙升，近视低龄化是近视防控的严峻挑战。为此，教育部全国综合防控儿童青少年近视专家成员、重庆医科大学附属儿童医院眼科皮练鸿教授，就家长们关心的问题带来“居家护眼宝典”。

使用电子产品的学习时间多长合适？

看电子屏幕20分钟后，抬头眺望6米外（20英尺）至少20秒钟以上，即常说的“20-20-20”口诀。若上网课，建议：小学阶段的孩子每节课20分钟为宜，每天线上学习时间应控制在2.5小时以内；中学阶段的孩子每节课30分钟为宜，每天线上学习时间应控制在4小时以内。每节课课后休息至少15分钟。多进行日间户外活动，至少2小时以上。

如何选择上网课的学习工具？

网课学习主要通过视频终端（电子产品）实现。常用的电子产品包括投影仪、电视、电脑、平板、手机等。建议尽量选择大屏幕的电子产品。其次，尽量选择屏幕分辨率较高的电子产品，减少用眼不适和疲劳。

如何预防近视？

1.阅读书写注意“一寸一拳一尺”姿势，即握笔手指离笔尖一寸，胸口离桌一拳，书本离眼睛一尺。

2.坚持做眼保健操，同时活动一下躯干和四肢。

3.适当增加户外活动，尽可能打开窗户享受阳光，接受自然光照，眺望远处物体，从而使眼睛得到休息。

4.合理的饮食（均衡营养，不挑食，少吃甜食）和充足的睡眠（小学生每天10个小时，初中生9个小时，高中生8个小时睡眠时间）也非常重要。

5.眼睛离电脑屏幕不少于50cm（约一臂远），看电脑的视线微微向下，电脑屏幕的中心位置应该在眼睛视线下方10cm左右。

6.眼睛离电视屏幕3米以上，屏幕中心点高度同样略低于学生坐姿时眼睛的高度。

7.使用电子产品时，保持屏幕背向窗户，避免强光直接照射屏幕，减少屏幕反光。

孩子是否近视？

皮练鸿教授提醒，当发现孩子有以下行为时，需要警惕孩子是否发生眼睛近视，请家长一定要带孩子到正规专业的医院检查视力，进行相应的治疗。