快手营养早餐鸡蛋饼,做法超简单,又香又软,保证孩子喜欢吃!鸡蛋饼为什么做不“成形”,教你一招,做的饼色泽金黄,又香又软,鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油、等精制而成。口感润滑,细嫩,营养丰富,是早餐的最佳食品,不上火。鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋饼的蛋白质营养丰富,品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋饼所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。
用料
面粉 150克
鸡蛋 3个
花生油 适量
细香葱 适量
盐 适量
鸡蛋软饼的做法
准备食材:面粉、鸡蛋、香葱
香葱洗净切末
切好的香葱末和面粉一起放入大碗中,加入适量食盐
加清水搅拌成糊状
加入鸡蛋
搅打成糊状,直至没有面粉颗粒,静置几分钟。
锅中刷少许玉皇花生油,把一勺面糊倒入平底锅中
慢慢转动平底锅,使面糊均匀布满锅底
小火加热,大约1分钟左右,饼的边缘翘起,反面,把另一面稍微煎一下就可以出锅了。
成品!
小贴士:
美食与大家的生活密不可分,现在食物吃的方法实在是太多了,每一个人都在不断学习进步中,美食也是,在经过不同的人,不同的做法,一直在发生改变着,不同的人不同的口味,虽然味道不同,但是喜欢的人也不会少,对吃而言,喜欢就是美食,欢迎留言,评论,交流,一起共同学习更多美食!
,