宝宝生下来以后，最营养的口粮就是母乳！为了能给宝宝们提供足够的口粮，妈妈们也是费劲了心力。听人说喝大猪蹄汤下奶，从前不吃什么油腻东西的妈妈闷头一口气喝两大碗汤；有人说鲫鱼汤也下奶，那就天天买来炖着喝；有人说不能吃辣不能吃冷饮，曾经最爱吃火锅的人立马避开所有辣的东西，冷的东西更是不碰，吃一口雪糕都得悔过半天……
对于母乳喂养这件事儿，不管是全职妈妈还是职场妈妈，都逃不过会单独出门不方便带宝宝。那怎么办？宝宝留在家没吃的可不行！所以，聪明的人类发明了“冷冻母乳”！这样，宝宝就不会在妈妈不在身边的时候饿肚子啦！那么，冷冻母乳怎么操作呢？
一、冷冻母乳的准备工作
在决定冷冻母乳前，有几个准备工作是必须做的。
1、吸奶器
既然要将母乳弄出来冷冻，那么肯定得有东西将母乳弄出来。这时候，就是吸奶器出场的时候啦！关于吸奶器，我之前在微博也专门在视频里讲过。吸奶器分为电动的和手动的，手动的适用场合会更多并且方便携带，吸奶时候的力道是我们可以掌控的，对乳房的伤害会更小；但是电动的吸奶器比较省力，尤其是对于新妈妈来说会很方便，但是因为电源外出携带不方便。啰嗦一句，女人还是要对自己好点，买台好点的吸奶器，护好乳房，你好我好，大家才好。
2、储奶袋/瓶
食品级别的，不含BPA的，可以密封盖紧的硬质塑料瓶和玻璃瓶都可以用来储存母乳。如果你担心塑料的安全性，那么就用玻璃瓶。但玻璃瓶不适用于冷冻，因为容易冻裂。短时间就会给宝宝吃的，可以选择用储奶瓶比较便捷。
储奶袋的材质通常是聚乙烯，有研究表明聚乙烯材质的容器可能会损失约60%的IGA（免疫球蛋白A）。储奶袋还有一个缺点是比较容易漏。以及不能反复利用。优点是价格比储奶瓶便宜以及节省冰箱空间。
无论是使用瓶还是袋，如需冷冻的话，注意一定不能放的太满，通常放三分之二的乳汁，留出空间来。因为冷冻后，液体体积会增大。
3、蓝冰
说到这个词，我总是会想起港剧里面的毒贩！有没有人跟我一样的？咱们言归正传，这里说的蓝冰，是专门用来冷冻食物的。只需要使用前在冰箱冰一冰，拿出就能够持续保冷八小时。在某宝上，一搜有很多供大家选择啦~
4、背奶包
以上三样都准备齐全了，那么还得有个能把母乳扛回家的背奶包！背奶包最好选择密封性好又小巧的，这样母乳的质量有保障又很便捷。不管是全职妈妈出门，还是职场妈妈带去公司，都可以。
二、冷冻母乳如何冻和解冻
对于新妈妈来说，冷冻母乳，听起来简单，但真的怎么冻是大问题！冻完，吃的时候究竟如何解冻也是大问题。
1、冷冻
洗手液洗干净手后，用吸奶器将母乳吸出，倒入母乳储存袋。具体装进储奶袋的方法，一般在购买储奶袋都会知道，我就不赘述啦。每次储存，一定要做好时间记录，这样在用的时候我们好评估先吃哪袋。
新妈妈们要根据自己的需求来选择不同的温度，一般来说4℃以下可以存放1周左右，0℃以下可以存放3~4个月，-18℃可以存放6个月。
另外，为了卫生，家里的冰箱最好是专门辟出一块冷冻区域给母乳储存用。
2、解冻
冷藏母乳，可以直接将储奶袋或瓶放进盛有40度左右的热水盆里温热到人体温度即可给宝宝食用。
冷冻母乳，相对来说就稍微繁琐一点。需要先将冷冻室的母乳拿到冷藏室进行解冻，这一般需要八个小时左右，不太方便。最常用的方法就是：拿出冷冻室的母乳，直接用冷水来解冻，待母乳融化后再用温水温热即可。
有时候确实是急用，那么可以用流水解冻更快速。
至于妈妈们问的有没有必要买个温奶器？就我的感受来说，我觉得是可以买的。因为真的很方便，每次要吃的时候，拿出来直接放进温奶器就搞定，不用再去考虑什么水温啊，奶温什么的。温奶器也是晚上冲奶粉的一大神器，温度适宜，放进去拿出来直接喂食就行。宝宝大点后，还能拿来加热米糊、果汁之类的。
最后，提醒大家一点就是，冷冻母乳千万不要用微波炉去解冻加热，因为高温会破坏母乳中的免疫成分。还有应该在解冻后的3小时内尽快饮用，不可再次放进冰箱冷冻！
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