#变美大作战##贫民窟女孩##如何提升女生的气质#

每天变美一点点,就是可爱的小仙女啦![鼓掌]

1.学会微笑,爱笑的女生运气不会太差2.坚持练瑜伽,让自己有好的体态3.饭后靠墙站10分钟,能塑形4.睡觉时用鼻子呼吸 不要用嘴巴呼吸5.千万不要熬夜,熬夜伤皮肤还容易变老6.捡东西双膝并拢下蹲,不要弯腰7.学会健身让自己的身体有线条8.指甲勤修剪,干净卫生最重要9.坚持每周读两本书,提高自己的眼界10.培养一个新爱好,丰富自己的业余生活

一般人不知道的变美小技巧(贫民窟女孩变美手册)(1)

11.走出舒适圈,女孩子也应该拼命努力12.明白恋爱永远不是生活的中心13.每天坚持涂防晒 一年四季都要涂14.保持好奇心,不断学习新东西15.拒绝毫无意义的社交16.改掉拖延症 想做什么立刻去做17.每天花点时间了解时事新闻18.学习时关闭所有信息提醒19.坚持在自己感兴趣的领域深入学习20.不放弃纸质阅读,并进行摘抄

一般人不知道的变美小技巧(贫民窟女孩变美手册)(2)

21.不论任何时候,基础保湿水乳不能少22.少吃辛辣食品,不熬夜23多吃番茄 皮肤会变白24.无论站着还是坐着尽量收腹25.每天早上起床后一杯温水26.睡前两小时不要喝水,容易水肿27.瘦身最明显的运动是跳绳28.多喝豆浆,美白又抗老29.睡觉的时候不要扎头发30.多吃坚果 能防止黑色素沉淀

一般人不知道的变美小技巧(贫民窟女孩变美手册)(3)

31.一定要吃早饭9再忙也要吃

32.不要跷二郎腿,小腿容易变肥

33.尽量选择氨基酸的洗面奶洗脸

34.洗完脸用一次性洁面巾擦脸

35.睡前一定要卸妆

36.敷面膜不要超过15分钟,敷完也要洗脸

37.敏感肌不要跟风用冷水洗脸

38.学习12个急救小技巧,每个月一个

39.平躺着睡觉,避免侧躺长皱纹更多

40.戒糖或者减少糖分的摄入

一般人不知道的变美小技巧(贫民窟女孩变美手册)(4)

41.不管和谁约会见面,一定要准时到

42.记住别人的名字,让人更觉亲切

43.坚持学习门外语

44.学会化淡妆或者伪素颜

45.最好每天晚上睡觉前泡脚擦干脚再睡觉,让身心放松

46.气质比样貌重要,气质与年龄无关

47.懂得拒绝,真正的友谊不是一味地附和,要勇敢地说“NO”

48.学会化妆,你的妆容和气质是加分项

49.湿发坚决不梳头,会增加脱发频率

50.时刻提醒包容,感恩,自信

希望每个女孩都能变成小仙女,祝大家生活愉快![心]

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