一直早有耳闻
号称“东方的阿尔卑斯山”的四姑娘山，
是有着高山、草甸、海子间、原始森林...的绝美秘境！
这个秋天我们拔草而来，
吐血整理了半个月跟大家一起分享，保姆级最新游玩攻略！
还记得前段时间刷微博的时候看到一个话题，说是古人故事里的景色终于实现了，其中就有一句我们耳闻能详的杜甫的《绝句》中的诗“窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船”，不少网友惊呼，原来古人不是随随便便写的。
杜甫于1000多年前在成都遥望“西岭”，留下这句千古名句“窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。”虽然杜甫没有说“西岭”是哪座雪山，就是泛指“西边的雪山”，后人也一直争论不休。现在许多攀登爱好者和摄影家都觉得这座“西岭”是指四姑娘山的幺妹峰。她距成都直线距离仅有120千米，天气晴朗时，很容易从成都望到这位“姑娘”，她就静静地站在那里，等着人们去了解她。而这句千古名句并没有使四姑娘火起来，反倒是与成都直线距离约80千米的另一座山峰，之后更名为“西岭雪山”引得许多游客前去一睹风采。
四姑娘山错过了名扬四海的机会，不过现在幸运的是，一千年后，我们发掘到她的美，只要有勇气，说走就走，便可以近距离揭开四姑娘的面纱。
赶上四姑娘山最美的秋天四姑娘山位于横断山脉东部边缘，由四座连绵不断的山峰组成，它们从北到南，高度分别为6250米、5664米、5454米、5355米，海拔很高。
这四座山峰由于海拔原因，长年冰雪覆盖，依次屹立。我本来以为四姑娘山的名字的由来是这四座山的缘故，这四座山峰因常年的皑皑白雪如同头披白纱的四位少女，所以名为“四姑娘山”，后来到了当地才知道，“四姑娘山”之所以叫这个，是因为藏语中这座山峰的发音和“四姑娘”很像，而又十分贴合，于是当地人就这样叫了下来，一直叫到现在。
四姑娘山的景区主要有双桥沟、长坪沟、海子沟。
这里有2个游客中心，分别在双桥沟和长坪沟。长坪沟在镇子旁边，可以购买长坪沟和海子沟的门票，从这里可以选择徒步，骑马，露营等。双桥沟游客中心距离四姑娘镇6公里，可以购买双桥沟门票，然后乘坐观光车游览~
在这里，摄影、登山、徒步、露营……或者只是单纯地欣赏美景，总有一种玩法适合你。
海子沟是四姑娘山的另一大沟，全长19.2公里，
沟口就位于四姑娘镇，景色与双桥沟、长坪沟完全不一样，前半段以高山草甸为主，是欣赏四姑娘山的最佳之地，也是摄影爱好者拍摄四姑娘山最好的地方。海子沟是四姑娘山核心景区，深受徒步登山爱好者的喜爱，其中四姑娘山大峰攀登、二峰攀登均会经过海子沟。
沟内星罗棋布分布的有花海子、浮海、蓝海等十多个高山湖泊，海子沟由此得名。
海子沟是业余登山爱好者攀岩四姑娘山大峰的必经之地，是三条沟中唯一无车可乘的，只能骑马和徒步，却也是最值得探访的一条沟！
骑马大概是我最喜欢的一种户外活动吧可能上辈子我是一个骑在马背上的草原汉子，有人说骑马会浑身疼，但是我还是由衷的喜欢！
行至朝山坪见到的四姑娘山，
每一条沟壑都散发着不一样的迷人气息。
青灰色的岩石上面，
点点积雪覆盖着，有的孤零零地四散开来，
有的聚在一起、连成一条线，爱热闹的冰和雪则汇成一大片，在阳光的照射下反射出耀眼的光，让人睁不开眼，却又挪不开眼。
如果你与我一般
不喜大城市的喧嚣烦恼，
偏爱深山高原荒无人烟的地方，四姑娘山是你绝对不能错过的地方！
海子沟则可以全程骑马或者徒步。但正所谓巅峰寻雅趣，何惧步维艰，体力可以的朋友可以试一试徒步，但是也不要高估自己的体力。初入景区，木梯蜿蜒而上，隐入山中。到后半截，就没有这么幸运了，是狭窄的土路，千万不要逞强，骑马也不失为一种好的体验。
朝山坪，朝山由此开始。
群山绵亘，草密谷幽。遥望远山，雪峰晶莹皎洁，俯视近水，澄澈清碧见底。林海浩瀚无垠，山水辉映成趣，河谷两岸的枫树、械树、黄杜桦树、鹅掌松、落叶松等，树叶有的被染成美艳的红山锦绣，落红满径，霜叶如醉，令人心旷神怡。
天幕下的银峰雪色莹蓝，绒布冰川玻璃样透明。居高放眼看去，天际屹立着皑皑的雪山冰峰，在阳光下十分耀眼。
雪歇晨光十几峰，半山绿白半山红。
峰峦犹白马，皑皑公主策蹄遥。
宝藏打卡线路②长坪沟长坪沟，四姑娘三沟之一，全长29公里，
峡谷平缓且悠长。古柏幽道、喇嘛寺、干海子、飞瀑、奇石之景，你想看都有。郁郁葱葱的翠柏青松中夹杂着点点金秋色，溪流从峡谷中蜿蜒而过，清脆如铃铛作响，古驿路从密林中里延伸出去。
号称成都周边「小瑞士」的四姑娘山，
可是四川旅游响当当的名片，很多户外爱好者闻名而来~
我们骑马打卡的四姑娘山「长坪沟」还属于半开发状态，观光车接返的路程只有7公里，相当于全程徒步，或者像我们一样选择骑马~
“曾梦想一人一马，仗剑走天涯”，
这里可以满足你对诗和远方的向往，
越往深处走越美，大部分都是原始森林~
没想到运气这么好，遇到了完美天气，
不需要滤镜的蓝天白云甚至能看到雪山上的冰川~
在这里能治愈你所有的不开心~
喇嘛寺——无言守护
乘观景车可以到喇嘛庙，喇嘛庙才是长坪沟景区的真正起始点，后面的行程只有徒步或骑马两种选择。
白墙，黄瓦，红窗，风中飘扬的彩色经幡，在蓝天与雪山映衬下，尽显庄严。
喇嘛寺海拔3440米，建于公元779年，相传为唐时百诺杂衲在嘉绒藏区译经传法时修建的石塔，为藏传佛教格鲁派寺院。
眼前这座我们见到的寺院遗址规模不是太大，此地是历史上土司祭拜四姑娘山的地方，也曾辉煌一时，现在静静地矗立在这里，迎着每天的第一缕阳光，无言地守护者四姑娘。
枯树滩——生命的另一种展现
枯死的杂木立在河滩，故称“枯树滩”。
走到木栈桥上，望向河道的中央，有一片干枯、黑褐色的树林，在周围景色的衬托下，白的雪，蓝的天，苍翠青松，转黄的树叶，这些形成鲜明对比，那片枯树就那样苍白地倔强地屹立在那里。树木盘根错节，似龙盘蛇舞，有的已经倒下，不禁会想，什么使它们死去了，又是什么让它们仍然屹立在这里，向世人宣告了另一种倔强的生命。
这倒是和这里的传说相符，是士兵的执念吧。这里相传枯树滩是古代两个家族交战的遗迹，一个家族用法术招来洪水，洪水淹死了另一个家族的军队，那些死去的士兵们因为不甘化成了高大的树干，洪水退去，而树干依然屹立在这里。
与枯树滩与之对比的是，这里与众不同的沙棘树。
在四姑娘山，花岗岩为另一大特色，它比其他岩石富含更多钾、钠等微量元素并相对容易析出，成为植物生长的“培养基”，原本作为落叶灌木的沙棘也“疯吃猛长”“变异”成了高大的乔木，树高可达10米以上，最高的可达二、三十米。沟内有一棵“树王”，直径大约为190厘米。
这里的沙棘树群落非常大，在全世界都是罕见的。沙棘树千姿百态，深秋时节，绿叶间缀满金黄色的小果子。由于树形奇特，
红石阵——火红的石头
我们上面提到四姑娘山特殊的花岗岩，除了造成与众不同的沙棘群外，还创造出一种特殊的地质现象。一种红色藻类在山沟的花岗岩上密集生长，形成大面积的红石景观，像火一样的石块群——红石阵
红得让人心惊。
而这里也有一个传说，相传在很久以前，四姑娘的父亲去世后，四姑娘悲痛欲绝，她的眼泪流干后，血从她的眼睛里流了出来，染红了这片石头。其实就是红色藻类生物生长于花岗岩上形成的景观。
近观红石阵，远望雪山、白云、蓝天，其景融融，非常壮观。
当然万物皆有两面，虽然独有的花石岗创造了奇特景观，但过高的微量元素在水中大量富集，鱼类令其难以繁殖，我们在长坪沟谷内几乎没有看见鱼类生长。
干海子——仍旧温柔
在长坪沟，有两个干海子，分别是上干海子和下干海子。因河流改道，两个海子干枯变成了如今的模样。在它曾经充满水的时候，我们可以想到人类接受它的馈赠，当它干枯后，仍然温柔地守护着这里。
现在是牛羊的乐园，可以看到成群的马儿在悠闲地吃草，如果走累了，骑马前行不失为一个好的体验。干海子是登四姑娘山三峰、四峰的最重要的大本营。
木骡子-长坪沟的最后一个观景点
森林尽头，豁然开朗，只见一片草甸置于群山环抱之中，其间有一条溪流潺潺流淌，蜿蜒回转，俨然进入另一番天地.
辽阔的天空，巍峨的雪山，开阔的草甸，溪水静静地流淌，牛羊在这里快乐的生活，在动与静之间，四姑娘山的神韵自然显现。
巍峨的雪山插入天空，雄伟壮观。雪山绵绵长长，仿佛还流溢着袅袅的颤音。
这里所处的位置正好在四姑娘山的背面，可以与四姑娘山亲密接触，
婆缪峰—— 峰高云自扰
海拔5413米，是四姑娘山群峰中最陡峭、昂扬的山峰，其整座山体是壮观而令人畏惧的尖锥形，十分醒目；又因为婆缪峰整体都是由坚硬的花岗岩构成，因此其攀登路线也是高海拔岩石技术路线的代表之一。
宝藏打卡线路③双桥沟走在双桥沟的路上，像是恍惚进到了瑞士，能够感受到阳光普照，大草原的亲吻，在这里细数牛羊，听风流水潺潺。
这里挺拔险峻的山比比皆是。我是有点分不清那座是哪座，但不影响我欣赏，偶尔听旁边来登山的人科普两句。什么犀牛角、企鹅嘴、尖刀山……真是沟内两面皆是山，却山山不同，沟内处处皆景，而景景有别，真的可以称作“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。
盆景滩——盆景滩里看盆景
向沟内走约里许，群山慢慢向两边退去，沟越走越宽，沟内长着形状奇特的沙棘树林，这就是双桥沟八景之一：盆景滩。盆景滩长约三里，宽约数十米，由两大片组成，中间夹了一个珍珠滩。
盆景滩得名于这些在溪水中干枯的沙棘树，它们死而不倒，屹立于清清溪流中，白云蓝天，雪山草地，枯树倒影，共同构成了一幅天然的盆景图，所以人们称之为“盆景滩”。你可能会想看到了另一个枯树滩，还是有点不一样的，枯树滩的树是笔直向上的，这里的树或盘曲，或异伸，既有虬髯老松的苍劲，又含园林盆景的秀美，而又不失其挺拔雄壮。
盆景滩和枯树滩的形成是由于山洪冲积的泥沙淤积阻塞，导致河流改道，淹死了原本在陆地生长的沙棘树。而溪水中含有丰富的钙化物，沙棘树在被淹死之前，拼命吸收，根部附积了大量钙化物，从而使得这些沙棘树死而不倒。
每年开春，雪水从山上流下，好似串串珍珠挂在山上面，所以称珍珠滩。
人参果坪——人参果子埋地下
人参果坪是进入双桥沟的第一个大的停车景点。
之所以叫人参果坪是因为在这片草甸下面生长着一种名贵药材，学名为“鹅绒委陵菜”，藏族人称之为人参果，它的药用价值与中药里面的人参相同，具有益气补血、滋阴壮阳的功效。
这片百亩大草甸，牛羊漫步其间，四周围绕着形态美丽的沙棘林，山高水清，地广天蓝，宛如世外桃源。
天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。
在马路另一侧的雪山脚下，有片浅浅的河滩，一群牦牛在河滩里吃草散步，融入在这山水画之中。太阳西斜，山谷里暮霭沉沉，一切都那么安静，安静得有点不真实。一红衣女子从林中穿梭而来与旁边的景色相互映衬，时空交汇。
我当时真的希望自己有超能力，让那一刻永远静止。
阿来书屋——让身和心一起放松
如果说长坪沟和双桥沟景色还有重合，那他们最不同的地方就是双桥沟的人文气息。
阿来书屋坐落于双桥沟景区的人参果坪，“一人一茶一书一景”，
我来到双桥沟，走到这个地方，身体已经有一些疲惫了，来到阿来书屋，不仅可以让身体稍事休息，还能让灵魂继续向前。蓝天白云，坐在书屋的落地窗前，翻开一本书，沐浴着阳光，时光静静流淌。
书屋收录了当代著名作家、矛盾文学奖获得者阿来《尘埃落定》、《空山》、《格萨尔王》等已出版的全部作品、阿坝州本土作家文学作品及阿坝州民俗特色、红色文化等文集共1300余册，在这里，我能够了解到阿坝州人文风情、陶冶艺术的情操。
3360咖啡——散散心喽
这里还坐落一座四姑娘山科普教育基地，里面是对四姑娘山各种动植物的科普。
科普馆的二楼还有一家3360咖啡厅，坐在屋内喝咖啡，阳光从玻璃房顶洒下来，可看窗外一半雪山一半彩林的绝美画卷，露台的天空之境可拍出惊艳的雪山彩林倒影，这里是来双桥沟旅行不可错过的网红打卡点。
一杯咖啡，一本书籍，享受咖啡的香醇，感受生活的惬意与安逸。
雪峰——皑皑银雪山峰遍，青山映碧天
不是很能分清雪峰的名字，索性就一起说了吧。
与长坪沟相比，这里雪山多了一份硬气，与海子沟的雪山相比，又多了一份温柔。
山顶积雪终年不化，山腰却青林密布，山脚也是绿草长铺。这里的雪峰巍峨壮丽，时而云蒸雾涌，玉龙乍隐乍现，似“犹抱琵琶半遮面”的美女神态；时而山顶云峰，似乎深奥莫测；时而上下俱开，白云横腰一围，另具一番风姿。
途中，遇到一个云端留言墙，好多行人在上面匆匆留下他们的痕迹。上面的字，似在诉说每个人的经历，我不禁照了下来，留个纪念，这也算是我留下了自己的痕迹吧。
红杉林——金秋双桥藏画境，半山彩林半山雪
沿着雪山边的栈道径走，栈道旁边就是高耸的雪峰，身边是一片红杉林，脚下是潺潺溪水，就在这样的天堂般的地方，人烟稀少，适合一个人独自享受这风景。
秋天的四姑娘山，堪称童话的天堂，整个景区的色彩全部集中在这个季节争相展现。当秋风拂过雪峰脚下，峡谷深处的树木，叶子由青变黄，黄与绿的渐变色，就像一曲青春的变奏曲。秋意渐浓，格外令人着迷。走进景区，雪山和彩林倒映在湛蓝的海子，置身其中仿佛仙境。
刚刚抵达红杉林的时候，隐约七八个雪山掩映在云雾中，待我沿着栈道渐渐走远，雾气消散真容展露，是那样的纯净连绵巍峨，远在天边又近在咫尺，放飞灵魂的一段徒步。
后记四姑娘山一直是徒步爱好者的天堂，
不能错过的有湖光山色的美丽秋景，
还有2000多年的历史的喇嘛庙，沿途也一定要去卧龙看看可爱的大熊猫。
有古道青柏，有红叶遮掩，
有雪山皑皑，蓝天、白云、山川、河流构成着山谷，树叶发出飒飒的响声。
这次的徒步经历，总是留在我心里，就像在饕餮盛宴后那顿熨帖舒适的一碗白粥。说不出来到底哪里好，但就是觉得舒坦。以后再有机会，希望我可以登峰，去雪山之顶仔仔细细地探四姑娘山的美好。
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