月经量太少，这个很少有人重视，甚至很多女性会把这个当做是一件好事，因为月经量少就可以不用频繁的去卫生间，也不会因为经血量多而弄脏床单和衣物，而且很多女性在发现自己月经量太少的情况，都会认为是寒气重的原因，只要自己平时多运动不吃生冷刺激的食物就会自己恢复健康。
那么，月经量太少真的是寒气重造成的吗？
其实，造成月经量太少的原因有很多，不一定是子宫寒气重导致经血都是淤块，不容易顺畅的流出体外造成的。所以最好是先去医院检查出确切的病因，然后才能对症下药，及时调理恢复健康。
如果不是寒气造成的月经量太少，还有哪些因素会导致出现这样的情况。
卵巢衰老
我们都知道，月经是由卵巢产生的，当卵巢功能正常时自然不会出现月经量太少的症状。但是随着年纪的增长，每个人都会衰老，卵巢也不会是个列外。卵巢一旦衰老，产生的卵子就少，所以就出现了月经量太少的情况，而且这个是属于正常的生理现象，不用太害怕。
熬夜导致内分泌失调
相信很多人都听说过熬夜伤身这句话，特别是对于女性来说，熬夜的伤害力是非常大的。而且现在的女性很少有不上班的，上班的时候承受的压力大，回到家还是要承受很大的压力。并且为了事业更上一层楼还会加班熬夜，这样的做法就会导致内分泌失调，一旦内分泌失调就会造成月经量太少。
体内脂质含量太少
女性都是以瘦为美，瘦的女性更有异性缘，那么，想要瘦应该怎么办。就是关注嘴，迈开腿，然后就造成了很多女性为了瘦，只吃一点点的食物，而且这些食物都是不含脂肪的。要知道身体的运行是需要营养物质，而脂肪也是人体必需的营养物质之一，当过度减肥造成体内的脂肪太少，就会让卵巢产生的卵子少，月经量自然也会少。所以不管心里再怎么想瘦，也要健康减肥，保证身体能吸收到必需的营养物质。
那么，女性怎么做，能让月经恢复正常
不乱吃药
大家都知道药是有副作用的，尤其对于女性来说，吃错一点药物都是会引发内分泌失调，造成月经量太少的情况。所以在吃药前，问清楚药物的副作用，或者是更换不会影响月经的药物来吃。如果是因为吃药物造成的月经失调，可以先停止吃药，然后问咨询正确的方法让月经恢复正常。
补充雌激素
很多女性是因为体内的雌激素水平失调，引发的月经量太少的情况，所以想要让月经恢复正常，就要多吃能补充雌激素的东西。比如三七，它含有的蛋白质、三七皂苷、多种氨基酸和多糖等活性物质，可以帮助子宫清理毒素，消肿散淤，镇痛补气。对于因为雌激素失调，引发的月经量太少，有很好的调理功效。
最后要提示女性朋友的一点就是发现月经量太少，不要忽视，及时调理，如果这样的症状维持1年都没有改善，这个时候再调理的难度会增加很多，还会引发其他一系列的疾病。
,
