每到过年前夕,家家户户都会准备很多年货,其中零食就是其中之一。比如糖果、坚果、饼干等等。但如果你是一名孕妇的话,过年零食可不能乱吃,毕竟很多零食是不适合孕妇吃的。产科医生表示,过年零食不能乱吃,这些零食孕妈吃多了,对胎儿发育没好处!

孕期爱吃零食对胎儿有什么影响(过年零食不能乱吃)(1)

  1、糖果、饼干

  在过年期间,各种糖果饼干让人眼花缭乱。但孕妈作为一个特殊人群,这类大量精制糖的食物还是少吃为好,不仅没有什么营养,对胎儿发育也没好处。更重要的是,此类食物孕妇吃多了容易患上妊娠糖尿病,而孕期糖尿病可能会影响到孕妇的健康,使得分娩更加的困难。另外,妊娠糖尿病也会增加宝宝出生时的危险,影响到宝宝的健康。

孕期爱吃零食对胎儿有什么影响(过年零食不能乱吃)(2)

  3、薯片

  过年最受欢迎的零食莫过于薯片了,大人小孩都喜欢吃。但孕妇最好不要吃太多薯片食用薯片。薯片属于膨化油炸食品,脂肪、碳水化合物、蛋白质是其主要成份,而且它们均属于低粗纤维食品。从科学饮食的角度分析,由于在饮食结构上此类食品具有一定的缺陷,所以孕妇吃薯片并不利于胎儿的发育。

孕期爱吃零食对胎儿有什么影响(过年零食不能乱吃)(3)

  4、果脯蜜饯

  果脯蜜饯类零食是必备的年货之一,但其属于高糖分、高热量、低维生素的食品,孕妇也不宜多吃。不仅如此,果脯和蜜饯可能还混入了其他添加剂,如为了让色、香更浓些,会添加香精和合成色素,吃多了会对肝脏造成损害。另外,部分蜜饯更加入了不少盐,高盐分会加重肾脏负担,让本来营养价值就不高的食物成为健康的隐患。

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