后摆腿是跆拳道的标志性腿法,是集力量、速度和观赏性于一身的腿法,对使用者的综合素质要求比较高。

跆拳道十大防身术(格斗跆拳道防身术自卫必练入门腿法)(1)

动作步骤:

1.警戒式站好,左脚在前,右脚在后,前脚(左脚)扣脚,上身向右旋转,头部右转用余光瞄准目标。

跆拳道十大防身术(格斗跆拳道防身术自卫必练入门腿法)(2)

2.重心前移至左腿,右腿向目标侧面斜45°踢出。

跆拳道十大防身术(格斗跆拳道防身术自卫必练入门腿法)(3)

3.踢至最远后,小腿顺势折叠回勾,大腿后摆配合发力。

跆拳道十大防身术(格斗跆拳道防身术自卫必练入门腿法)(4)

战术用法:

1.歹徒挥右拳打来时,我右腿后撤让开头部要害(不要上身后仰),同时,左手向外格挡对方肘内侧,随后右手直拳击打歹徒面部,趁其吃痛后撤时,我迅速转身,右腿后摆击打对方头面部。

2.歹徒挑衅推我时,我被推后退,看准时机突然蹬地重心向前移动,双手猛推对方,趁对方站立不稳时,后摆腿追击对方头部。

3.当歹徒伸右手要抓我衣领时,我右脚后撤身体侧向对方,同时左手向内格挡对方手臂,之后迅速身体前冲,左肩撞向对方胸口,将对方撞退的同时,右腿后摆追击对方头部。

如果学练跆拳道的目的,是想用于日常防身自卫之用,那就必须按照格斗跆拳道(跆击术)的要求去勤加苦练,你一定可以变强!

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