冬天到了，天生手脚冰凉、畏寒怕冷的人，最难过。
阿兮从小怕冷，在冬天常常脚冻得木木的，都不知道知觉，晚上睡觉都觉得脚不是自己的。手一碰别人身体，能让人惊跳大喊。那种滋味，不足为外人道。有同感的木有？
今天我分享一个农村朋友的方子，烫脚！——是加了“调料”的烫脚哦。
特别说明：以下三种材料，可单独一种，也可任意两种或三种组合，随意就好。
一、松针
松树的针状叶子，简称松针。雪压青松松更青，松树的耐寒，是因为人家有其它树没有的“金刚钻”。烫脚水中加入松针，你烫的是脚，强健的是全身。
松针中的多种物质随热力沿脚心进入身体，可提高免疫力，促荷尔蒙分泌，改善血管机能。有人说还有护肾强精作用，这个不知。
但此方我验证过多次，每次烫完脚以后都神清气爽，手脚热乎乎的。而且很少感冒。
二、艾叶
艾叶，就是北方农村端午节太阳没出来就要拉着露水拔的那种艾草。北方拿来当药草用的多，据说南方嫩的时候会吃，比如青团啊，甚至艾叶煮鸡蛋等等的。农村里最常见了。
农村采收艾叶，一般选择夏季花未开时采摘，这时候的艾叶药效最好。晒干备用，很简单的。
艾叶的作用太多，在此不赘述，只说烫脚。洗脚水里加入艾叶，可祛湿、驱寒、温中，尤其对女性朋友，好处多多。可暖子宫，顺带把痛经啥的也解决了。
阿兮用艾叶烫脚已经有两年了。没有效果，没亲身实践，我是不会推荐给大家的。尽可放心用。
三、花椒
花椒这东西，不仅是农村常见，就是城里也很多地方有售。花椒是调料，也是一味驱寒类的中药，花椒水泡脚，那效果，我保证你试一次就知道浑身发热的效果有多大了。
用时缝个小纱布袋，装进花椒去系紧，丢进洗脚盆。一小袋可重复使用七次。
中医常言，所有经脉脏器都在足底。烫脚的妙处我深有体会。以前手脚冰凉的我，几年坚持烫脚，现在很少感冒，也没那么畏寒了。
烫脚的秘诀是：烫。不是洗脚，是烫脚。所以水一定要热。晚上九点左右烫脚，可以先熏蒸，以脚能慢慢承受住为好，半小时到四十分钟，全身微微出汗最佳。烫完脚按摩一下足底。
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