提要：经期减肥似乎在一些圈子中又很流行了，但却有很多妹子都不知道其实经期减肥是有误区的，快来看看都是那些吧。
经期减肥，经期丰胸在某些圈子中很流行，也有着很好的口碑十分有效，但是有很多妹子却不知道一些经期减肥的误区，如果你触犯了这些减肥误区就会让你越减越肥哦。
1：经期断食减肥
经期减肥的时候身体上的代谢速度会加快，在经期这七天断食的话，身体上的脂肪就会在快速的代谢作用中消耗，这样可以轻松甩掉脂肪，但是用这种极端的方法把体重降下来不仅会对身体造成一定的影响，而且一段时间后自己就会产生一种强烈的进食欲望，让你在不知不觉中大量进食，从而导致越来越肥。
3：经期吃辣减肥
正处于经期中的女性是一个月中最脆弱的一个时间，如果在经期吃辣的食物会让肠胃受到刺激让肠胃不断地收缩，这会让整个代谢的速度减慢，有时甚至会使身体出现痛经的状况，所以在经期吃辣减肥是错误的，在经期减肥应该选择吃一些容易消化而营养较高的清淡食物才能帮助减肥哦。
4：经期喝茶水减肥
喝茶减肥有着良好的效果这是很多人都汉子道的，女性们为了保持苗条身材也慢慢养成了喝茶的习惯，然而这个喝茶的习惯如果在生理期也没有停止过的话，那可是会让自己的体重越减越重的，所以在经期最好不要喝茶哦。
经期减肥也有很多小细节是需要注意了，莫再让这些经期减肥误区误了减肥还伤健康哦！
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