入秋以后，伴随“秋燥”而来的是高发的流鼻血，很多人会感到鼻腔干燥，当毛细管破裂，鼻血流出。流鼻血之后，怎么处理呢？很多人却犯了止鼻血的常见二个误区。
误区一：流鼻血时后仰头
一流鼻血就把头后仰，不让鼻血往回流，这是很多人在面对流鼻血的“习惯性动作”，其实，这就是让血液流回鼻腔之中，会引起鼻腔不适，如果严重的话可引起呼吸困难。
误区二：止血后塞卫生纸
鼻血被止住后，马上拿卫生纸揉成小团塞进鼻孔，以防止鼻血再次流出，这个小动作和“仰头”，可以说是一气呵成的连贯组合。
可是鼻黏膜娇嫩，如果用卫生纸用力填压，可导致鼻腔黏膜受到二次损伤，有可能把小的出血区变大。
此外，血液凝固之后，当把卫生纸拿出来时，会难免牵连到刚刚形成但还很脆弱的凝血块或者凝血面，导致再次出血。
另外，卫生纸并不是无菌的，塞在鼻孔太久，可能导致局部感染，建议使用无菌棉球或明胶海绵。
那么，如何简单有效的应急止鼻出血呢？这里介绍5种方法。
（1）举手法
将不出血一侧的上肢高高举起，会很快收到止鼻出血的效果，待血止后，再稍等片刻，再将举起的手慢慢放下。
（2）冷敷法
用冷水或冰块将毛巾浸湿，敷于患者鼻根及额部，反复数次，这样可促进血管收缩，减少出血。
（3）压迫法
用拇指或食指，在患者头部前发际下中1~2寸处加压作旋转式按摩，数分钟后便可止住。
（4）捆指法
用小细绳、布条和橡皮筋把中指根捆住，即立即止血。捆扎不要太紧，左鼻孔出血捆右中指，右鼻孔出血捆左中指，两鼻同时出血，可将两中指都捆上，10分钟后可以拿掉。
（5）塞鼻法
麻黄素、肾上腺素具有收缩血管的作用，中药三七粉、云南白药、小蓟等也是不错的止血药，用棉球蘸取上述药物塞入鼻孔内，具有效果明显、止血快等特点；或取小蓟适量取汁，用干棉球蘸其鲜汁塞入鼻孔，止血效果很好。
鼻子出血，一味止血良药
除了选用上述方法及时止血，其实还可配合使用中药里的止血良药，比如莲藕，不仅可以治疗鼻子出血，还可以治疗咳血、吐血、尿血、便血以及妇女月经过多等疾病。
秋季流鼻血，主要因为气候干燥，导致鼻干、鼻燥，当出现流鼻血的情况，可以在中医师的指导下，自制去燥止血的莲藕药膳。
（1）莲藕粥
莲子20克（提前泡软），鲜藕100克（洗净），粳米50克同入锅中，加水适量煮粥，每日1次，连续5日食用，有养阴润燥、凉血止血的功效。
（2）莲藕饮
取3～5个藕节洗净，煎煮两次，每次煎半小时，将两次获得的药汁，混合后代茶饮用即可，坚持喝2～5天，就会有明显效果。
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