可能很多人在平时的生活中口腔清洁做得不是很到位，就会容易使人出现牙结石，牙结石其实是已经钙化及其它沉淀物形成的。这些沉淀物一般是食物的残渣或唾液中的矿物质，如果这些物质得不到及时的清理可能就会容易出现牙结石。
一旦出现牙结石不仅会影响的人的口腔健康，而且还会影响个人的外观形象。日常生活中，如何有效预防牙结石的出现？应该如何去除牙结石呢？
日常生活中，如何有效预防牙结石的出现？
刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉。所以应该让儿童坚持刷牙，如若等到牙结石沉积很厚、附着很紧密时，就刷不掉了，必须由大夫协助才能去除。
另外由于精细食物粘性重糖分高，极易沉积于牙面，因此，应告诫儿童少吃精细食品，或吃后必须刷牙漱口。特别是睡前吃诸如饼干、蛋糕等精细食品，不仅容易形成牙结石，而且还会造成龋齿。所以平时一定要养成刷牙和保持口腔卫生的良好习惯。
应该如何去除牙结石呢？
洗牙
通过超声波洗牙是去除牙石比较有效的方式，针对牙齿结石部位进行清洗，可以去除部分表面的结石，以免结石增多导致牙菌斑累积，诱发牙龈出血，牙周病，牙龈炎等疾病。在进行超声波洗牙过程中，还可以帮助牙齿美白，不过容易导致脆弱的牙龈出血。除此之外，超声波洗牙之后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石还会再次出现。因此，需要定期进行超声波洗牙。
对于比较顽固且严重的牙结石，通过一般的方法无法取出牙结石，可以通过溶解牙石疗法来去除结石。溶解牙石疗法是利用植物中某些溶解因子，跟牙结石产生反应，从而去除，深层的牙结石，让牙结石脱落后恢复原本的状态。
