#生活好物分享家#
中午一顿火锅,晚饭没什么胃口,但到了饭餐时间,还是要按时用餐,不然半夜饿了再吃,那得不偿失,一下又胖几两!
虽然今晚有点不太想做饭,但为了孩子,饭菜可以简单,却一定要营养,而且晚餐不宜大鱼大肉。
临时决定做一道蔬菜饼,菜是主打,面粉少量,不加一滴水,搅一搅,出锅比馅饼还好吃!
我给它命名:烧烤蔬菜饼
【食材】:胡萝卜,西葫芦,面粉。
【配料】:盐,耗油,烧烤料,干辣面。不喜欢烧烤味和辣椒面,可以不撒。
下面分享制作过程:
1,将洗净的胡萝卜和西葫芦切成丝,放入盆中。
2,往胡萝卜丝和西葫芦丝中放入适量的盐和耗油,搅拌均匀。
3,往胡萝卜丝和西葫芦丝中倒入适量的面粉,边倒边用筷子搅拌。
4,搅匀后,用手揉成下图一样的菜面团。
5,碗里倒点食用油,抓菜面团之前,手心先抹点油。预防沾手。
6,将一疙瘩菜面团搓成圆形,然后再压扁成圆形的饼胚。
7,将盘中均匀刷油,把做好的面饼胚放入盘中。
8,打开灶火,锅中倒入少量油,以防粘锅。
9,锅热改小火,把饼胚依次放入锅中。
10,一面煎黄,翻个面继续煎,待熟透,在饼两面均匀撒上烧烤粉和辣椒面,即可出锅装盘上桌。
小孩吃,可以不放烧烤料和辣椒面。喜欢什么味,都可以自由搭配。
以上图文均属于本人原创!图片无滤镜,拍照水平有限!谢谢朋友们点评或转发!
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