看到“特禀体质”这个词，大家应该能猜到这是一种比较特殊的，“怪”的体质，相对其他体质，这种体质比较容易辨认出来。我们熟悉的“过敏体质”就是特禀体质的其中一种。
特禀体质表现为一种特异性体质，多指由于先天性和遗传因素造成的一种体质缺陷，包括先天性、遗传性的生理缺陷，先天性、遗传性疾病，过敏反应，原发性免疫缺陷等。
为什么叫“特禀”？“特”指的是什么？就是特殊禀赋，过敏体质就是其中最常见的一种。它包括三种：
（1）过敏体质：碰到或闻到花粉就打喷嚏、流鼻涕、出现皮疹等情况。还有诸多对海鲜、化妆品、酒精、油漆、金属、化学药物过敏（青霉素）等多种形式。产生过敏性鼻炎、哮喘、紫癜、湿疹、荨麻疹等，大多属这一类。
常见引起过敏原物质2000-3000种，这么多过敏原我们防不胜防，只有改变体质状态才能真正预防过敏。
（2）遗传病体质就是先天性疾病，如血友病、先天聋哑、高度近视等。这一类大多很难治愈。
（3）胎传体质就是母亲在妊娠期受到的不良影响传给胎儿造成的一种体质。中国目前预计患有过敏性疾病人数超过2亿。
遗传病体质大多是不可逆的，但通过优生优育、早期诊断、及时治疗等方法，可以减少遗传病的发生或减轻遗传病的症状。母亲在妊娠期间注意养生调护，避免胎儿遭受不良因素的影响，保证胎儿顺利的生长，是防止胎传体质产生的根本途径。而过敏体质是相对容易通过调理调整，转变为正常体质的。
总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。
形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。
常见表现：没有感冒时也会打喷嚏，鼻塞，流鼻涕，因季节变化，异味原因而咳喘，容易过敏（对药物，食物或花粉），皮肤易起荨麻疹，皮肤因过敏出现紫癫，皮肤一抓就红，易出现抓痕。
心理特征：随禀质不同情况各异。
发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病如血友病、先天愚型等；胎传性疾病如五迟、五软、解颅、胎惊等。
对外界环境适应能力：适应能力差，如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾。
特禀体质的表现遗传性疾病有垂直遗传，先天性、家族性特征；胎传性疾病为母体影响胎儿个体生长发育及疾病特征。下面主要介绍过敏体质的一些主要表现：
感冒比较容易打喷嚏，日常会有鼻塞、流鼻涕或流眼泪的现象。
对花粉、刺激性气味容易引起过敏现象，或者季节交替的时候容易出现过敏现象。
皮肤被抓一下，就会出现明显的抓痕，或者周围皮肤红一片。
平常会出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻等症状，如吃过东西有恶心呕吐的现象，吃点凉的就腹泻，或夏天常腹泻。
吃了一些药物、食物，或者接触过油漆、涂料之类的化学物质，或者在新装修的房子里待久了会出现一些过敏现象。
特禀体质的居家养生指南起居作息要规律，保持充足的睡眠。最重要的注意是避免过敏源：调理特禀体质也需要大家在日常的生活中引起高度重视，在日常一定要注意开窗通风，保持室内空气湿润。生活环境中接触的物品如枕头、棉被、床垫、地毯、窗帘、衣橱易附有尘螨，可引起过敏，应经常清洗、日晒。同时要注意个人卫生，定期更换衣物，不给细菌创造繁殖的机会。
加强体育锻炼：最有效的改善自身出现特禀体质的方式方法就是在日常一定要加强体育锻炼。女性朋友可以采取瑜伽锻炼的方法来改善身体素质，还可以帮助自身达到一个丰胸提臀的效果。男性朋友可以每天晚上跑一跑步，对于身体产生的好处也是非常多的。
饮食清淡：特禀体质患者朋友可以采取食疗的方法来帮助自身改善体质，在日常可以多吃一些清淡的、益气固表的食物，多吃一些芹菜，菠菜在一定程度上都可以有效的改善特别特禀体质给自身带来的负面影响，还可以改善自身的身体素质。尽量少吃辛辣、腥发食物，不吃容易致敏的食物，如蚕豆、白扁豆、羊肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、辣椒、浓茶、咖啡等。
特禀体质人群多表现一定程度的内向、敏感、多疑、焦虑、抑郁等状况，且情感脆弱，易激动，故应加强自我调控能力，调畅情志，正确处理工作、生活和学习等多方面的关系，避免情绪紧张焦虑。
特禀体质如果问题比较严重的话，则需要采取药物的方法来进行改善，需要视个人具体情况来调理或治疗。
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