来源：嘉兴日报-嘉兴在线
原本身材矮小的一个小男孩， 经过系统的测量和评估，终身高将只有167cm，六年来，他却长到了176.5cm，这背后有啥秘诀？在海宁市人民医院，记者了解到，这个故事要从六年前说起。
六年前，海宁市人民医院的沈群华医师初见小贾时，他小小的个子，怯生生地躲在妈妈背后。小贾的爸爸妈妈身高都不理想，为了小贾今后的生活，小贾妈妈带着儿子来了生长发育专科。多年后，回忆起那一天，小贾妈妈仍感叹“不虚此行”。
经过系统的测量和评估，小贾当时的身高已经接近矮小，而且终身高将只有167cm。知道自己孩子长得矮，但总觉得是晚长，没想到已经快到矮小标准了。167cm意味着什么？一直坐在教室前三排；够不到超市最上面一排；遇到心仪的女孩，因为身高问题不敢表白……不不不，自己的孩子这么优秀，怎能因为身高问题而拖了后腿，小贾妈妈吓得赶紧询问医生该怎么办。
沈群华医师根据小贾的实际情况，从饮食、运动、睡眠等多方面为小贾制定了身高干预计划。之后的六年内，小贾妈妈陪着儿子认真落实长高计划，定期门诊随访。
小贾有个偶像，科比。每次跳绳坚持不下去的时候，他就会想起科比的那句话“你见过凌晨4点的洛杉矶吗？”小贾说：“虽然我没见过凌晨4点的洛杉矶，但是我见过每天晚上挥汗如雨，奋力上窜的自己，和一旁始终陪伴的妈妈。”
六年的时间，曾经只有128cm的小小男孩已经长到了176.5cm。小贾说，谢谢六年来自己的坚持，谢谢妈妈的陪伴，也谢谢医生，因为“医者”的“仁心”。所以趁着国庆放假，亲手写了“医者仁心”送给他的“助长剂”。看着合照上，自己竟比“助长剂”高了一个头，小贾腼腆地笑了。
人们总说“十年磨一剑”，走得最远的人，定是最执着的那个人。坚持是世上最容易也最难的事。说它容易，只要愿意做，人人都能做；说它难，是因为真正能做到的终究是少数。大部分人都是理想中的后者，事实中的前者。而小贾大概是后者吧。他用六年的时间磨了一把利剑，突破了曾经预测的身高限制。
而这，也是生长发育专科存在的意义。
沈群华医师说：“像这样的患者其实有很多。在门诊，经常碰到很多家长把矮小当成是晚长，总觉得后面会长个子，等到后期情况不妙才来检查治疗，这个时候骨骺已经接近闭合，于事无补。而像小贾这样，算是治疗得比较及时，而且家长全程也很配合，所以结果是完美的。”
如何让身高蹭蹭上涨呢？
1. 保持良好的饮食习惯。
健康饮食可以帮助身体健康地生长发育。均衡营养，按时就餐是关键。
2. 坚持适度运动。
在进行体育运动时，人体血液循环加快，新陈代谢旺盛，生长激素分泌量明显增多，骨骼和肌肉均能获得充分的营养，有效促进生长发育和身高增长。
3. 提高睡眠质量。
优质的睡眠不仅可以消除疲劳，帮助人体恢复活力，还能使人体分泌比平时更旺盛的生长激素，并且持续较长时间，从而助力人体生长发育。
4. 养成健康体态。
应该时刻保持良好的姿势体态，包括站立、行走、端坐、睡眠等。避免因不良的姿势导致颈椎、腰椎、肩周等部位出现疾病。
5. 定期进行骨龄检查。
人体的骨骼发育，是一个动态变化的过程。孩子的身体各项指数随时在发生变化，身高的预测也会随之改变。
对于青春期的孩子来说，性发育启动后，骨龄的变化有很大的差异，这个阶段的孩子尤其需要定期到生长发育科随访。
本文来自【嘉兴日报-嘉兴在线】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
ID：jrtt
,
