红心猕猴桃和绿心猕猴桃哪个好（红心猕猴桃和绿心猕猴桃哪个更好）

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红心猕猴桃和绿心猕猴桃哪个好

红心猕猴桃无论是口感和营养都比绿心的猕猴桃好。

红心猕猴桃更甜，还有红心猕猴桃的膳食纤维含量较高，适合便秘的朋友，其维生素C含量高于绿心，黄酮含量也是绿心猕猴桃的2倍多，抗氧化效果更强。

当然价格肯定也要比绿心猕猴桃高些，其实不从营养来看，没有哪个比哪个好，有的人喜欢吃甜的，而有些人喜欢吃酸的，这都取决于自己的喜好。