产妇月子期间有什么忌口（坐月子期间必须忌口的食物）

产后月子餐更是女人一生中非常重要的一个阶段饮食坐月子期间如果乱吃东西，不仅让产妇的身体恢复受到阻碍，还会通过母乳影响到孩子的健康，甚至有可能留下病根，伴随终生产后妈妈们不可小视哦坐月子不能吃的东西有很多，如下：1、辛辣食物:辛辣以及刺激性食物，如韭菜，大蒜，辣椒等，不仅会影响产后妈妈们的肠胃健康，同时还会引发产妇内热，从而出现口舌生疮的情况除此之外还有些产妇可能会因此而出现便秘，长时间的便秘会导致剖腹的伤口以及会阴侧切的伤口重新裂开，今天小编就来说说关于产妇月子期间有什么忌口?下面更多详细答案一起来看看吧!

产妇月子期间有什么忌口

产后月子餐更是女人一生中非常重要的一个阶段饮食！坐月子期间如果乱吃东西，不仅让产妇的身体恢复受到阻碍，还会通过母乳影响到孩子的健康，甚至有可能留下病根，伴随终生。产后妈妈们不可小视哦！坐月子不能吃的东西有很多，如下：1、辛辣食物:辛辣以及刺激性食物，如韭菜，大蒜，辣椒等，不仅会影响产后妈妈们的肠胃健康，同时还会引发产妇内热，从而出现口舌生疮的情况。除此之外还有些产妇可能会因此而出现便秘，长时间的便秘会导致剖腹的伤口以及会阴侧切的伤口重新裂开。

2、植物酸蔬菜:产后妈妈们在坐月子期间需要补充大量的营养物质，其中以钙、锌等微量元素的补充最为重要。因此产妇尽量少吃一些含有植物酸的蔬菜，因为这种物质会妨碍人体对钙、锌、铁等微量元素的吸收。比如像竹笋，菠菜等，在这些蔬菜中都含有植物酸的存在。

3、寒凉性食物:在坐月子期间应该尽量少吃一些寒凉性的食物，如各种冰棍、冰激凌、冷饮等。除了这些寒凉性食物之外，还有一些性质比较寒凉的瓜果，如苦瓜，梨，西瓜等。

4、凉拌菜:产后妈妈们在坐月子期间，凉拌菜是不能过分食用的。因为在凉拌菜中多半都放有大量的醋，对产妇牙齿的损耗非常大。而且在凉拌菜中还有葱、姜、蒜等辛辣食物，这些都是产妇在坐月子期间应该禁忌食用的。

5、蔬菜菌类:韭花菜·白萝卜·木薯·仙人掌。韭花菜易引起上火，肠胃不适等；仙人掌性寒，伤脾胃，易过敏；木薯中含有有毒物质，产后抵抗力弱，若处理不当，不能消除其中毒素。白萝卜性寒，易引起肠胃不适，还会减少乳汁分泌。

6、水产类:香螺·海螺·螃蟹·梭子蟹·大闸蟹·青蟹。这些东西寒性大，极易引起腹泻腹痛等不适，不适合脾胃虚寒的产妇食用。

到具体的食品上，有这些

7、芡实·大麦不可食用。芡实虽然营养丰富，但质地较硬，不易消化，产后食用易引起肠胃不适。大麦则会影响乳汁分泌，导致乳汁减少。

8、松花蛋: 松花蛋在制作过程中添加了氧化铅和硫酸铜等成分，其中铅成分会影响钙的吸收，造成妈妈缺钙。

9、麻油鸡：麻油鸡应该尽量少吃。煮麻油鸡时，姜及麻油用量要减少，而且酒也应该少用，这样才不会影响到产后妈妈们的身体恢复。

第一周代谢排毒

排除恶露 · 消除水肿 · 补充元气 · 强健脾胃 · 预防便秘

第二周：调理脏器