每逢佳节胖三斤,过年各种美味,各种聚会,让我们在high到停不下来的同时,也让我们身体各器官上火上到伤不起,怎么样能快速有效地小火,其实日常茶饮里加入这些就很好地下火,接下来就让小编的妙招帮帮你。

心火

五脏易上火的症状(年后易上火内脏降火法)(1)

心火的外在表现多为五心烦热、失眠、舌头红、有血泡、咽干口燥、口舌生疮……分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

灭火方法: 莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝,严重的要吃中药“栀子金花丸”。

小编提示

降心火食物方面在此推荐苦瓜和莲子心,怕苦的人吃苦瓜可以先将苦瓜切片,用凉水浸泡十分钟左右,这可以去除大部分苦味,少量莲子心泡水饮用也是一个不错的选择。对于心脏虚火来说,不能乱用清热解毒和泄火药,虚进补而不是泄,那会越泄火越旺。

有两个常见病与心火症状相似,不要混为一谈,这两个常见病是疱疹性口炎和口腔溃疡。疱疹性口炎的特殊症状是嘴巴周围连成一串密密麻麻的小水泡。口腔溃疡的特殊症状是口角干裂。

胃火

五脏易上火的症状(年后易上火内脏降火法)(2)

胃火指胃热炽盛化火的病变,是中医所说的“五火”之一。也叫胃热,它也分虚实两种。胃火属胃火上升多由邪热犯胃,饮酒过度和食用辛辣食物造成。《校注医醇剩义·胃火》:“胃火炽盛,烦渴引饮,牙龈腐烂,或牙宣出血,面赤发热,玉液煎主之。”胃虚火:指胃阴亏虚,虚火上焰。此症患者常可出现胃疼较重、经常感到饥饿但进食量很少、口干唇燥、小便短少、舌红、脉细等症状。

灭火神技:麦冬茶是一款非常好的去胃火的茶。麦冬具有养阴润肺、清心除烦、益胃生津的作用。取5-8粒麦冬置于杯中,先用少许开水冲泡润湿,再加入足够的开水冲泡。也可以煎水代茶饮用,效果同样很好。麦冬除了可以单独冲泡外,还能和玉米须、桑叶、绿茶搭配。

小编提示

胃里有火的人要少吃火性偏大的食物,如酸奶之类甜腻发酵的,吃了这类食物会产生过量胃酸,把胃闹的像发酵一样,出现烧灼感,也就是我们俗称的烧心。胃火的患者还会出现口臭,这是胃火重的典型症状,患有慢性胃炎、胃神经官能症、消化不良等病的人容易出现胃虚火。有轻微胃火的人会有易饿,就像吃不饱一样的错觉,这是胃热给大脑的错觉;当胃火发展到下一个阶段,胃部出现发炎现象,吃不饱就会变成吃不下。

胃火调节应当遵循清热、清滞的原则,要节制饮食,多吃黄绿色蔬菜与时令水果,注意口腔卫生。

肝火

五脏易上火的症状(年后易上火内脏降火法)(3)

肝和眼睛有关,中医讲“肝藏血,主筋,开窍于目”就是这样的道理,所以肝火也爱体现在眼睛上。眼睛发红、发肿,疼痛都可能是肝火在捣鬼。肋骨这个地方串着疼,嘴里面发苦,也是肝火旺盛的典型症状。

灭火方法: 可以吃枸杞菊花水,大便干结的,要加 草决明20-25g(要炒干不要炒焦,茶碗里捻末)。

小编提示

眼睛发涩不舒服是肝脏虚火的症状,不是红肿,是涩,眼睛里面像有沙子似的,虚火是阴虚火旺导致的上火,跟肝脏实火有区别,不是眼睛涩,恨不得用一根棍把眼皮撑起来。应对肝脏虚火杭白菊效果不错,它和野菊花不同,就是我们常见的菊花茶。炒熟黑芝麻也有效,晚上睡觉之前吃两勺坚持到症状改善即可。需要注意的是急性结膜炎(红眼病)、角膜炎、泪囊炎的部分症状和肝火旺盛相似。

肺火

五脏易上火的症状(年后易上火内脏降火法)(4)

肺火是日常生活中比较常见的,一般表现为嘴唇干裂、干咳、咽痛、咽痒,有的人还会出现牙痛、牙龈肿痛等症状。

百合花茶,性微寒平,味甘微苦;入肺经;搭配金银花和冰糖,具有润肺,清火,安神的功效;对于咳嗽有很好的治疗作用。

小编提示

春节前后天气干燥,人体的水分消耗加快,如不及时补充水分很容易出现上火的症状,尤其人体的五脏六腑互为表里,又互相影响。所以一个脏器功能受到影响,其他脏器的正常代谢也受到影响。例如,肾虚的人肺容易干,容易缺水上火,而肺又与肠互为表里,肺干、火大的人又容易出现便秘的情况。

肾火

五脏易上火的症状(年后易上火内脏降火法)(5)

肾的功能分肾阴、肾阳。肾火一般由肾阴虚引起,所以多为虚火。即我们通常所说的相火旺动。五心烦热,潮热盗汗,头晕目眩,耳鸣耳聋,牙疼尤其夜间疼得厉害但牙龈不肿,或有反复发作的口腔溃疡,还有尿路感染,小便黄如茶,腰膝酸软等症状都是肾阴虚的表现,其中手足心热是典型反应。

平时也可以选用枸杞子搭配地骨皮泡茶饮,对于肾部去火方面有的效果。

小编提示

提醒大家别动不动补肾,这其实是一种误区。至于五心烦热的问题又和心火有关,就不再过多解释了,需要注意的是心火、肝火、肾火,都跟人的心情有关,牵一发而动全身,心情不好和过度兴奋会导致肾火或抑郁或旺盛,保持心态平和比药物还重要

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