他来啦！他来啦！营养丰富的海陆至尊沙拉来啦！ 清新爽口，营养丰富，丘比拉酱蛋黄口味的鲜味加上蔬菜，牛排和虾的营养，一顿丰富的沙拉大餐开动吧！
By 幸福小精灵静静 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 牛排 1块
- 大虾 10只
- 杏鲍菇 1/2个
- 生菜 1片
- 黄瓜 1/2根
- 胡萝卜 1/4根
- 玉米 1/2根
- 鸡蛋 2个
- 苦菊 1/4颗
- 丘比沙拉酱蛋黄口味 4勺
做法步骤
1、鲜虾洗净锅中加水，盐，葱段，姜片，水开入虾煮熟剥去虾壳备用
2、电饼铛预热，擦油，牛排解冻吸干牛排表面的水分，电饼铛放入牛排煎至自己喜欢的熟度
3、杏鲍菇洗净切片，电饼铛擦油，加入杏鲍菇煎至两面金黄撒适量盐和黑胡椒碎
4、胡萝卜切片，黄瓜切块，玉米煮熟切小块，苦菊洗净切段，生菜切块，鸡蛋冷水入锅煮熟切块装入容器中
5、加入丘比沙拉酱蛋黄口味拌匀 海陆至尊沙拉味道鲜美营养丰富。
小贴士
1.蔬菜可以根据个人喜欢选择。2.虾要鲜虾（口味鲜美甘甜）如果是冻虾最好提前去壳用料酒，姜片，葱段盐腌制一个小时入味。3.煎牛排的锅要热瞬间锁住水分。4.随做随吃
牛排的营养功效
牛肉味甘，性平，归脾、胃经，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
牛排的饮食禁忌
牛排：牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。
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