多一点健康关注，少一点疾病担忧
生活中的很多朋友应该都听说过腰肌劳损疾病，因为在我们的现实生活中腰肌劳损患者的数量是非常庞大的。一旦患上腰肌劳损，给患者造成的很大的痛苦，病人的工作、生活将会受到很大影响。那么腰肌劳损究竟该怎么治疗呢？今天我们就来聊一聊腰肌劳损的治疗方法。
腰肌劳损实际上是腰部肌肉及其附着点的筋膜，甚至是骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因。躯干部位在负重活动时，位置越低所承受的重量就会越大，因此腰部受力量大，也较为集中。而躯干的稳定性主要在于脊柱，当脊柱的结构失去稳定性时，起辅助稳定作用的腰背肌超负荷工作，以求让躯干保持稳定。如果长期如此，肌肉就容易产生肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，表现为无明显诱因的慢性疼痛。
腰肌劳损根据病情的轻重来进行选择不同的治疗方法，具体如下：
1.药物治疗是关键：药物治疗是目前治疗腰肌劳损疾病最常用的一种，此方法治疗腰肌劳损具有方便简单的优点。在临床上一般主要是通过服用消炎止痛药物和舒筋活血药物来对此病进行治疗的，配合外用的膏药，让很多腰肌劳损患者的痛苦得到了减轻。中医中药为腰肌劳损疾病的治疗也做出了一定的贡献，中医认为此病的出现多是由于体内湿气过重而导致的，所以中医中药治疗腰肌劳损主要是以清热祛湿为主要原则的，坚持治疗也可以有效的起到根治腰肌劳损的目的。
2.物理治疗也可靠：腰部进行物理治疗是治疗腰部损伤的另一个主要方法，包括蜡疗、电疗等，同时也可以进行推拿、按摩的治疗；
3.饮食摄入需注意：可以通过一些食物来缓解症状，比如说医生建议多吃一些比如核桃仁，枸杞，羊肉的温性的食物，但同时要避免吃一些寒性的食物，否则对症状的缓解百害而无一利。
4.休息锻炼不可少：当病情较重的时候，应当适当卧床休息，避免过度的劳累，矫正不良的姿势和体位。必要时可以在工作中使用腰围。但是休息的时候，把腰围解下比较好，以免继发废用性肌萎缩，这样有可能会进一步加重腰段脊柱的不稳定；患者还应该训练腰部的肌肉力量，以增加腰肌抵御创伤和应力的能力，防止肌肉张力失调，最常见的有五点支撑法和小燕子飞法。
现在知道腰肌劳损该怎么治疗了吧。一句口诀来概括，正所谓：药物治疗是关键，物理治疗也可靠；饮食摄入需注意，休息锻炼不可少。记住前面口诀永远远离腰肌劳损。
医学科普，仅供参考，不能代替线下就医
希望点赞关注支持
,
