三种人不能碰人参（气虚吃什么好）

气虚可以用药补以及食补来调理。也就是补脾胃，补后天之本，药补需要用常用的补气的药，比如黄芪，党参，山药等这些是药补，可以用这些重要炖汤服用。食补的话，可以用有补气作用的食物，或者用药物和食物组合来补，比如说用黄芪炖鸡或者党参，白术，山药这方面熬汤或者炖肉或者做其它的这个食物进行补，这样对于这个补气虚有很大的好处。会起到一个预防的作用。还要注意平常合理搭配饮食，对气虚也会有很大帮助。