黄曼凝1961年08月19日出生于香港，早年于九龙秀茂坪34座长大，家中有四个哥哥四个姐姐，她排行最小。15岁时因哥哥们在台湾居住的关系，于是转去了台湾读书，直至中学毕业，再读了一年的商科，共读了三年书便返回了香港。
看到别人在荧幕上做节目，好奇心驱使前往艺员训练班报名，上了一个月课程，觉得不外如是，便毅然离开，当起了会计。大约做了一年的会计，又觉得写字楼的工作更刻板，计划放弃白领丽人的生活，正在此时，有人找她拍香港小姐的宣传片，后签约无线电视台。
郭襄
在无线参演的首部剧集是《飞鹰》，之后以古装剧居多，曾饰演刘德华版《神雕侠侣》中娇俏可爱的“小东邪”郭襄，周润发版《笑傲江湖》中善良纯净的仪琳，《十三太保》中惹人怜爱的小丰等角色。1986年转往台湾拍摄电视剧《边城刀声》。1987年，签约嘉禾电影公司，与郭锦恩、刘玉婷、叶子媚、陈雅伦合称“嘉禾五朵新花”拍摄电影有《色欲追魂》、《少年苏乞儿》、《水浒英雄杨志》，1988年签约亚洲电视，主演了《傅红雪传奇》等，后于1993年退出娱乐圈。
黄曼凝的初恋情人是林伟健，因为林伟健是她同学的哥哥，二人在出道之前就已相爱。2004年，黄曼凝和香港浸会大学电影电视系助理教授卢伟力结婚。
主要电视作品：
无线：
1981年：飞鹰 饰田茵
1981年：鳄鱼潭 饰 阿娟
1982年：戏班小子 饰 翠莲（魏家宝）
1982年：十三太保 饰 小丰
1982年：香城浪子 饰 周月华
1983年：奔向太阳
1983年：豹子胆 饰 碧笙
1983年：再生缘
1983年：神雕侠侣 饰 郭襄
1984年：广东铁桥三 饰 小娟
1984年：笑傲江湖 饰 仪琳
1984年：碧血洗银枪 饰 谢玉仑
1985年：江湖浪子 饰 管素心
亚视：
1988年：满清十三皇朝之道光 饰 孝慎成皇后
1989年：皇家档案之再见同志 饰 阿诗
1989年：傅红雪传奇 饰 霍思浓
1990年：隔世天师 饰 雪舫
1990年：单身靓族
1993年：新朱门怨平平
《神雕侠侣》郭襄
《神雕侠侣》郭襄
《十三太保》小丰
《笑傲江湖》仪琳
