国庆7天欢乐假期已享尽

假期的快乐时光总是短暂的

转眼间就是节后的连上7天班

终于连上7天的打工日子

即将迎来休息日

澳洲打工最新攻略(连续7天打工即将结束)(1)

已经连上7天班的打工人,太需要放下工作的负担,来一份恰当的治愈。接下来就给大家奉上一份解压妙招。

吐槽约酒

喜迎周末,当然要约三五好友,组局畅饮,毕竟一顿美食和美酒能很大程度上缓解大家的压力和焦虑,美食美酒加畅聊带来的快感可以很有效地赶走工作带来的疲惫感。

澳洲打工最新攻略(连续7天打工即将结束)(2)

舒适按摩

现在人的身体越来越亚健康,再加上连续7天久坐办公室,肩膀酸疼,心情也变得烦躁,趁着周末可以做个按摩,缓解身体超负荷的压力,赶走劳累敲走,放松身心。

澳洲打工最新攻略(连续7天打工即将结束)(3)

户外运动

适当的运动有助于保持脑力和体力的协调,7天办公室的久坐,在休息日适当地做一些户外运动,有助于消除疲劳、缓解压力和提高免疫力。

澳洲打工最新攻略(连续7天打工即将结束)(4)

宅家躺平

连上7天班,无论是精神还是身体上,感觉都掏空了一样,对待休息日最好的方式就是宅家躺平,充分补觉,看看电影,听听段子,一笑而过也是很好的回血方式。

澳洲打工最新攻略(连续7天打工即将结束)(5)

味蕾享受

享受精致周末,开启味蕾与身心享受的仪式感。放松时安排吃美食,既能感受元气满满的慢生活,味蕾又得到了满足,也能让你在精神上得到了很好的慰藉。

澳洲打工最新攻略(连续7天打工即将结束)(6)

压力大时,放空一下

每个人都需要合适的情绪出口

放下负担,释放自己

带着乐活的心态迎接周末吧!

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