和大学舍友一起去赣州旅行~无意中吃到了这碗柚子粥,从此念念不忘~终于到了柚子的季节我决定自己做!
By canachan
用料
- 大米 1.5量杯
- 柚子 一个
做法步骤
1、首先准备一颗柚子!
2、剥皮晾晒~
3、天气好的话两三天就可以晒好了,万一长霉了就把长霉的地方剪掉,因为最后不是直接拿来吃的,问题不大~一定要晒干!!
4、晒干之后开始烧~这一步很重要!一定要晒干不然烧不动~
5、烧完是这样的~等它里面的火星子熄灭~
6、烧一壶开水冲泡这些柚子灰~一定要开水!然后开始等水澄清~
7、等水澄清的过程中开始洗米,我还剪了一些柚子皮放进去~要是怕口感不好可以把上面的白絮剪掉~想要粥比较浓稠的可以抓一小把糯米放进去
8、这时候水也澄清的差不多了~
9、舀出来是这种淡黄色不发黑的液体就对了~
10、舀到米里~按平常煮粥的水量就好,我家1.5量杯电高压锅水位到6
11、电高压锅白粥档,普通高压锅有声音之后转小火20分钟
12、大功告成!
小贴士
柚子皮一定要晒干!不然烧不透~放进米里的最好是陈皮~没有的话柚子皮也可以~水要澄清不然煮出来的饭是黑的~这个粥非常养胃~肠胃不好的可以常吃~
大米的营养功效
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
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