春天肝火旺盛，很多朋友都遇到过牙龈肿痛的情况，一般都是因为工作压力大，太疲劳休息不好，老吃肉不吃菜营养不良等原因造成的，用老百姓的话就是上火了牙龈疼不是病，可是疼起来真要命牙疼时，可以含上一小口食醋，用醋漱口，重复三次，然后两手配合互相按压合虎口穴，这样牙龈疼痛的症状就会缓解不少因为牙龈病具有自限性，也就是说能自愈，一般会在一周时间内痊愈但是阿速还是得提醒大家，牙龈疼不能总是归结为上火，觉得过几天火消退了就好了牙龈病一旦没有控制好，就有可能发展为牙周病，而牙周病的治疗难度比牙龈病大得多特别是不太注意口腔卫生和经常加班熬夜的朋友，如果经常发生牙龈疼痛的情况，还是要引起特别注意啊，今天小编就来说说关于牙龈上火疼了好几天了咋办?下面更多详细答案一起来看看吧!
牙龈上火疼了好几天了咋办
春天肝火旺盛，很多朋友都遇到过牙龈肿痛的情况，一般都是因为工作压力大，太疲劳休息不好，老吃肉不吃菜营养不良等原因造成的，用老百姓的话就是上火了。牙龈疼不是病，可是疼起来真要命。牙疼时，可以含上一小口食醋，用醋漱口，重复三次，然后两手配合互相按压合虎口穴，这样牙龈疼痛的症状就会缓解不少。因为牙龈病具有自限性，也就是说能自愈，一般会在一周时间内痊愈。但是阿速还是得提醒大家，牙龈疼不能总是归结为上火，觉得过几天火消退了就好了。牙龈病一旦没有控制好，就有可能发展为牙周病，而牙周病的治疗难度比牙龈病大得多。特别是不太注意口腔卫生和经常加班熬夜的朋友，如果经常发生牙龈疼痛的情况，还是要引起特别注意啊。
小贴士 什么是“上火”
上火是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，而常见的上火症状则有“心火”和“肝火”。解决方法为去火，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等，平时要注意劳逸结合。上火饮食指导
上火后宜吃滋阴、清热、解毒的食品，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、蜂蜜、牛奶、大豆等都有良好的清火作用。生活规律，按时作息、避免熬夜，进餐定时定量。不宜吃辛辣煎炸食物、喝酒、抽烟。忌食性热的食物，如橘子、羊肉、腊肉等。应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝开水。
推荐祛火食物
金 银 花 、 菊 花 、 柚子、橙子、杨桃、菠萝、苦瓜、黄瓜、西红柿、木耳、莲藕、牛奶、绿茶、大豆、薏米、鸭肉。
推荐祛火茶饮 清热解毒茶
原料：菊花茶10克，枸杞子5克，蜂蜜适量
做法
1.先将菊花茶放在杯中，注入沸水。第一泡茶倒掉不喝。
2.第二泡加入枸杞子，再注入开水冲泡，待凉后加入蜂蜜即可。
功效 清热降火，消毒解热，适合火气大者饮用。
茉莉柠檬茶
原料：玫瑰花15克，茉莉花10克，柠檬片5克，蜂蜜适量
做法
1.先将茉莉花和玫瑰花混合，倒入沸水冲泡。第一泡茶倒掉不喝。
2.第二泡加入柠檬片，再注入沸水冲泡，待凉后加入蜂蜜即可。
功效 滋润皮肤，美容养颜。
