我和我老伴，都超过75岁了这两年，感到生活和以前大不一样了现将我几点体会，与网友共享，今天小编就来说说关于80岁的老年人应该怎样生活?下面更多详细答案一起来看看吧!
80岁的老年人应该怎样生活
我和我老伴，都超过75岁了。这两年，感到生活和以前大不一样了。现将我几点体会，与网友共享。
一，正确对待自己的生活能力。人过75，生活能力越来越弱，能保持这几样生活能力，己经很不错了:一是能自己交水费电费等各种费用，能去超市买菜买药；二是能自己做饭，做自己想吃的饭菜；三是能自己洗衣服洗澡。
二，除了自已的事，儿女的家务事就不要管了。儿女都有儿女的生活，不会听你瞎掺和。能把自已的事管好，就谢天谢地了。
三，尽量把自己吃的饭菜，做好吃好。人过75，最大的幸福，就是能吃上可口爱吃的饭菜了。所谓吃好，并不是指山珍海味，大鱼，而是以软烂，爱吃为主。而且不能饥一顿，饱一顿，每顿饭都吃七八分饱。
四，尽最大努力，保证睡眠正常。
五，积极采取办法，保证大小便畅通。我主要采取两个办法:一是多喝水，每天早中晚饭后一小时，喝三杯开水或淡茶水(每杯三两水)，晚饭后吃一个苹果，多年来从未发生便秘，大小便畅通。
六，保持正常体重，不胖也不瘦。正常体重的标准是:身高减一米乘2，我身高是1.64米，减去1米乘2，是128斤，多年来，我始终保持130斤左右。
七，适当运动，争取身体健康。人过75岁，较强的运动锻炼不了，散歩是最好的运动。我每天饭后，散步1500歩左右，一天合计4000多步。
八，自找乐趣，开心快乐过好每一天。人过75岁，没有年轻人愿意理你，只能和同龄人聊聊天，生活很枯燥，但你没办法。现在，我自找乐趣，天天入网头条，看看新闻轶事，写几个回答，写几篇小文章，抒发感情，感觉一天很充实，很快乐。
人过75，就被社会自然淘汰了，金钱名利，己经没有用了，唯一的希望，就是争取多活几年，多看看这个美好的社会。
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