1. 经常性莫名紧张害怕 是怎么回事?

经常有这么一部分人,总感觉心里莫名地恐惧和害怕,其实什么事情都没有发生过。中医认定是肝血不足导致的,所谓肝血实则怒,虚则恐,总无缘无故觉得心慌,中医也叫之惊悸。一般临床表现为心悸不安、紧张,焦虑、心前区不适,胸闷气短,而且从始至终都会有焦虑紧张的感觉。医学也叫做神经官能症,去医院检查什么异常都没有,老是心里紧张害怕,是一种非器质性的心理疾病,中医有个方子叫做仁熟散,是专门针对这种情况的,如果反复发作可以考虑仁熟散。我是丁文涛教授,如果你也有此症状,可以跟我私信聊聊。

2、植物神经紊乱 3大表现

植物神经紊乱的三大表现,出现其中两项表现就要注意了。第一,神经系统的症状。心慌、胸闷、气短、头晕、头痛、心悸、全身乏力、有濒死感等症状,还会出现多梦易醒、健忘、入睡困难、注意力不集中等表现。第二是消化系统方面,食欲下降、腹痛、消化不良、腹胀、咽喉异物感等。第三,精神类症状。情绪不稳定、经常感到紧张,生活中比较敏感、悲观,对什么都不感兴趣,自我否定,甚至对生活失去信心。我是丁文涛教授,如果你也由此症状,可以跟我私信聊聊。

3、半夜一点睡不着 中医这样做

上周有粉丝给我留言说晚上11点到凌晨一两点睡不着觉,过了这个时间段才能入睡。中医讲晚上11点到1点是胆经当令,这个时间段睡不着觉、入睡困难一般是胆经有热引起的。胆经的热来源于肝经的热,肝和胆是一个表里关系,肝之余气归于胆。胆经有热,在胆经当令的时候会出现入睡难的情况,同时伴有口干口苦,左侧肋骨下方有隐隐的不适疼痛。针对这种情况,我们可以采用一些清利肝胆的方法来进行助眠,效果不错。我是丁文涛教授,如果你也有此症状,可以跟我私信聊聊。

4、一种奇怪的病 焦虑症躯体化

前几天门诊中,有3位患者都来找我看焦虑症,第一位是个中年女士,捂得很严实,诊室是很暖和的,她也感觉不到。就是冻得不行,全身发冷。还有位35岁的男同志,左手不断在上下翻滚颤抖。说是由于精神紧张而引起的,起码有两个月了。另外一位是个年近70岁的老人。看病的时候,不停地打嗝,反反复复。但体检结果大部分还是正常的,有时候还喘不过气来。这三位患者都是焦虑躯体化的表现,就是焦虑抑郁,带来的躯体上的病痛和变化。这些躯体化症状包括心肺、胃肠、疼痛、泌尿生殖、头部等多个系统。当我们在认知、情绪、行为等方面有不合理的表现时,要及时排查是否出现焦虑问题。如果你也有焦虑的情况,可以告诉我!

5、焦虑更痛苦的是 躯体化症状

通常我们说焦虑症的话,是因为担心害怕。其实更多的是负面情绪。其实他担心这个,担心那个不好,然后负面情绪一直存在的话,又得不到合理的宣泄和处理,会导致我们身体各种不舒服。比如说可以出现头疼,我们说紧张性头疼,整个脑袋蒙蒙的疼,像套了个“紧箍咒”一样,然后肩酸背疼,全身疼痛,也可以说是发麻哆嗦。还有些患者会出现呼吸困难、喘不过气、会有窒息的感觉等等。这些躯体化症状包括心肺、胃肠、疼痛、泌尿生殖、头部等全身各个部位。这些躯体的不舒服,这些痛苦的感觉,又找不到器质性的东西,然后我们就考虑是躯体化症状化,就是从负面情绪转化成躯体的症状。

焦虑症躯体化症状是真实存在吗(比焦虑更痛苦的是)(1)

,