- 经常性莫名紧张害怕 是怎么回事？
经常有这么一部分人，总感觉心里莫名地恐惧和害怕，其实什么事情都没有发生过。中医认定是肝血不足导致的，所谓肝血实则怒，虚则恐，总无缘无故觉得心慌，中医也叫之惊悸。一般临床表现为心悸不安、紧张，焦虑、心前区不适，胸闷气短，而且从始至终都会有焦虑紧张的感觉。医学也叫做神经官能症，去医院检查什么异常都没有，老是心里紧张害怕，是一种非器质性的心理疾病，中医有个方子叫做仁熟散，是专门针对这种情况的，如果反复发作可以考虑仁熟散。我是丁文涛教授，如果你也有此症状，可以跟我私信聊聊。
2、植物神经紊乱 3大表现
植物神经紊乱的三大表现，出现其中两项表现就要注意了。第一，神经系统的症状。心慌、胸闷、气短、头晕、头痛、心悸、全身乏力、有濒死感等症状，还会出现多梦易醒、健忘、入睡困难、注意力不集中等表现。第二是消化系统方面，食欲下降、腹痛、消化不良、腹胀、咽喉异物感等。第三，精神类症状。情绪不稳定、经常感到紧张，生活中比较敏感、悲观，对什么都不感兴趣，自我否定，甚至对生活失去信心。我是丁文涛教授，如果你也由此症状，可以跟我私信聊聊。
3、半夜一点睡不着 中医这样做
上周有粉丝给我留言说晚上11点到凌晨一两点睡不着觉，过了这个时间段才能入睡。中医讲晚上11点到1点是胆经当令，这个时间段睡不着觉、入睡困难一般是胆经有热引起的。胆经的热来源于肝经的热，肝和胆是一个表里关系，肝之余气归于胆。胆经有热，在胆经当令的时候会出现入睡难的情况，同时伴有口干口苦，左侧肋骨下方有隐隐的不适疼痛。针对这种情况，我们可以采用一些清利肝胆的方法来进行助眠，效果不错。我是丁文涛教授，如果你也有此症状，可以跟我私信聊聊。
4、一种奇怪的病 焦虑症躯体化
前几天门诊中，有3位患者都来找我看焦虑症，第一位是个中年女士，捂得很严实，诊室是很暖和的，她也感觉不到。就是冻得不行，全身发冷。还有位35岁的男同志，左手不断在上下翻滚颤抖。说是由于精神紧张而引起的，起码有两个月了。另外一位是个年近70岁的老人。看病的时候，不停地打嗝，反反复复。但体检结果大部分还是正常的，有时候还喘不过气来。这三位患者都是焦虑躯体化的表现，就是焦虑抑郁，带来的躯体上的病痛和变化。这些躯体化症状包括心肺、胃肠、疼痛、泌尿生殖、头部等多个系统。当我们在认知、情绪、行为等方面有不合理的表现时，要及时排查是否出现焦虑问题。如果你也有焦虑的情况，可以告诉我!
5、焦虑更痛苦的是 躯体化症状
通常我们说焦虑症的话，是因为担心害怕。其实更多的是负面情绪。其实他担心这个，担心那个不好，然后负面情绪一直存在的话，又得不到合理的宣泄和处理，会导致我们身体各种不舒服。比如说可以出现头疼，我们说紧张性头疼，整个脑袋蒙蒙的疼，像套了个“紧箍咒”一样，然后肩酸背疼，全身疼痛，也可以说是发麻哆嗦。还有些患者会出现呼吸困难、喘不过气、会有窒息的感觉等等。这些躯体化症状包括心肺、胃肠、疼痛、泌尿生殖、头部等全身各个部位。这些躯体的不舒服，这些痛苦的感觉，又找不到器质性的东西，然后我们就考虑是躯体化症状化，就是从负面情绪转化成躯体的症状。
