身体虚弱该怎么补

在饮食上可以喝一些排骨汤，豆腐鲫鱼汤，老母鸡汤等一些食物来进行补充，但也要注意用量，如果一次喝得太多，也是会对肠胃造成一定影响，平常也可以通过适当的参加一些体育锻炼，来增强自身的抵抗力以及免疫力，避免长时间的不活动，以免导致身体机能出现下降，今天小编就来说说关于身体虚弱该怎么补?下面更多详细答案一起来看看吧!

身体虚弱该怎么补

在饮食上可以喝一些排骨汤，豆腐鲫鱼汤，老母鸡汤等一些食物来进行补充，但也要注意用量，如果一次喝得太多，也是会对肠胃造成一定影响，平常也可以通过适当的参加一些体育锻炼，来增强自身的抵抗力以及免疫力，避免长时间的不活动，以免导致身体机能出现下降。