每次来大姨妈，除了看时间准不准，月经量的多少，也是不少姑娘比较关注的问题，今天小编就来说说关于大姨妈多气血虚怎么调理?下面更多详细答案一起来看看吧!
大姨妈多气血虚怎么调理
每次来大姨妈，除了看时间准不准，月经量的多少，也是不少姑娘比较关注的问题。
可以说旱的旱死，涝的涝死。
量少的朋友，希望月经量能多一些。
量多的又觉得，自己这几天都快要失血而死了。
其实月经量过多，未必是一件好事。
我们正常的月经量范围一般在20-60ml，如果超过80ml则为月经量过多。
月经量过多，可能是月经不调的表现。
那么怎样才算月经量过多呢？可以从以下几点判断。
①月经量最多的时候，2 小时不到就会湿透一条日用卫生巾；
②夜间会湿透一条以上夜用卫生巾；
③一月多过一月的经量等。
如果有出现以上某点，就应该引起重视了！
什么原因可能导致月经量多？
看完今天分享的案例，你们就知道了。
案例分享
初诊
有个女生因为月经不调来找我看诊，一问，说是自己月经行经期长，月经量多血块也多。
月经量多，最常见的原因是内火旺和气虚。
我看了看她的舌象，果然如此：舌质整体是偏淡的，但是舌尖明显偏红，舌头上红点也比较多。
这表明，患者月经量多很可能是由内热造成的，因为我们中医讲热迫血行。
而她的整体舌质偏淡，也说明很可能是伴有脾虚气血不足。
内热的话需要清热，气虚的话则应该补气。
考虑到现阶段最重要的是要先减少患者的出血，避免造成进一步的血虚。而她舌头上的红点很多，内热很重，现在补气的话会上火。
所以目前还是应该以清热收敛为主，先用药给她清热，等清热完再补气也不迟。
大家可能会奇怪，为什么她会这么“热”呢？
1
情绪问题
从脉象来看，她的脉象很弦，这一般是肝气郁结的表现。
据她所说，自己平时思虑会比较多，也很容易发火。
这是很典型的情绪问题而导致的心肝火旺。
如果你也像她一样总是容易脾气急躁的话，平时应该怎么注意呢？
可以多喝点甘麦大枣茶，帮助你疏肝理气，放松和愉悦心情。
同时加点菊花进去，也能很好地疏肝解郁清肝火。
2
体型偏瘦
古人说，肥人多痰，瘦人多火。
这是因为，火气在一定程度上会加速身体的代谢。
这个女孩子很瘦，只有94斤，身高大概在一米六左右，这在医学上是偏瘦的。
而她还一直觉得腹部有赘肉（实际上是正常的），焦虑自己的身材不够完美。
这可不得了了，本来就很热了，再加上身材焦虑，更是进一步加重内热。
全部堆积在一起，不“热”都说不过去[捂脸][捂脸]
这才使得她月经量偏多并且行经时间也加长。
她的问题，说白了就是：心肝火旺 ➕ 肝郁脾虚 月经量多、失眠。
解决方法也不难。
我给她开了栀子豉汤清心除烦，加上丹栀逍遥疏肝解郁健脾清肝火，用了收涩药物处理她月经量多、经期延长的问题。
此外，还用了安神的药物，这样能帮助她睡得好一些。
复诊
第二次来找我复诊，她说她的月经量明显少了。
我说这就对了，说明我开的药见效了。
但这还没完呢，等她内热的问题解决完，还得把补充气血这事提上日程。
当然，这是后面的事情了。
邱医生说
值得注意的是，对于我们的女性朋友而言，正常的体脂是非常有必要的。
因为体脂是维持正常雌激素生成的基础条件。
研究表明，只有体脂超过17%，月经才会来潮，并且只有当体脂在21%-25%的时候，卵巢才能正常排卵形成规律的月经。
这一点与中医讲究的平衡非常吻合。
过犹则不及，减肥也是一样的道理。
建议大家减肥还是应该“量力而行”、实事求是，不要一味追求体重较轻、体脂过低。
健康，才是最重要的。
