您好,溜肩想要练成平肩的话,建议您多做有利于上肩,也就是肩前束的动作,比如坐姿,哑铃,推举,或者说是坐姿,史密斯器材推举等动作,希望我的回答都能所帮,今天小编就来说说关于溜肩怎么练成平肩?下面更多详细答案一起来看看吧!
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溜肩怎么练成平肩
您好,溜肩想要练成平肩的话,建议您多做有利于上肩,也就是肩前束的动作,比如坐姿,哑铃,推举,或者说是坐姿,史密斯器材推举等动作,希望我的回答都能所帮
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